Ir zināms, ka daudzi augi, var palielināt imūnsistēmu, palielinot izturību pret stresu. Baptisia no krāsu, naži sīksts, Curly Dock un vācot Echinacea ieguvis lielisku zāļu tēju. Ņemt to tasi dienā, vismaz sešas nedēļas. Var būt nepieciešams turpināt ārstēšanu vairākus mēnešus.
Interesanti, lakrica sakne ir pretvīrusu iedarbība un paaugstina asinīs kortizola, kas ir dabisks hormons, kas palīdz cīnīties ar stresu. Tajā dienā pieņemt divas reizes 2-3 g augu sīrupu. Ja pēc sešu līdz astoņu nedēļu laikā, jūs saņemsiet labāk, pakāpeniski samazināt lakrica apjomu un trīs mēnešus, ņemot žeņšeņs mazās devās. Tā ir samazinot īpašības un antidepresants. Var lietot kopā ar žeņšeņa Astragalus.
Kaujas nogurums ir ļoti labs asinszāles, jo jebkurā brīdī destilē depresiju.
Ja jums liekas, pastāvīgu vājumu un vājums, veikt siltā relaksējošu vannu ar ūdeni un pievieno divus pilienus sandalkoka, lavandas, ģerānijas eļļu un piliens ilang-ilangovogo.
Augšupeja jūsu garastāvokli, kad esat nomākts, sākumā un beigās, dienā smarža maisījumu izgulsnēts uz krēslu cover eļļām. Lai pagatavotu, jums būs nepieciešams 20 pilienus muskatsalvijas eļļas un 10 pilienus bazilika eļļas un rožu eļļa. Eļļa baziliku un salvija nav ieteicams pirmajās grūtniecības nedēļās.
Lai veicinātu garīgām saslimšanām un mazinātu stresu emocionālo sfēru, veikt ziedu esences. Īpaši noderīgi ir Clematis (Clematis), vītolu un mežrozīšu.
Veselīgs uzturs arī palīdzēs tikt galā ar stresu un stiprina imūnsistēmu. Nedrīkst ēst pārāk daudz pārtikas ar cukuru. Salds ēdiens pakāpeniski samazina pretestību nogurumu. Ēd pēc iespējas mazāk alkohola un kofeīna, bieži dzert parasto šķidrumus.