Iesācējs joga nepieciešams labs skolotājs. Diemžēl dažās fitnesa klubu instruktori dod priekšroku tikai padarīs studentiem veikt īpašus vingrojumu kompleksus, nepaskaidrojot nozīmi asanas, nevis koncentrējoties uz specifikas elpu slodzes laikā. Nevis tērēt naudu un laiku par neko, ir nepieciešams pievērst uzmanību nevis moderns klubiem, un speciālās skolas, kurās mācības ir joga. Gadījumā, ja jūs nevarat atrast labu skolotājs savā pilsētā, iegādāties filmas un video pamācības slavenu meistaru no jogas un prakses mājās. Tas ļaus jums, lai iegūtu patiešām labus rezultātus.
Joga iesācējiem koncentrēties uz apgūt pamatnoteikumus apmācību, kā arī pētījumu par pamata asanas. Iesācējiem vajadzētu atcerēties vienu svarīgs noteikums: Yoga necieš steigu. Tu nekonkurē, tāpēc nav pārāk tālu, cenšoties pēc iespējas ātrāk, lai sasniegtu rezultātus. Sākumā, jums var būt vīlušies savā ķermenī, saprotot, ka pat daži vienkārši asanas pieejama, lai jūs, jo trūkst nepieciešamo spēku un elastību. Šī pieeja ir nepieņemama. Iemācīties baudīt katru klasi, klausīties savu ķermeni, nav skriešanās sevi, un drīz jūs esat pārsteigts pamanīt, cik vienkārši un patīkams tērauda vingrinājumus, kas iepriekš šķita gandrīz neiespējami veikt.