Liela uzmanība tiek pievērsta Bodyflex elpošana, nozīme, ko veido iesaistīties šajā procesā diafragmu un paplašināšanu darba apjomu plaušās. Kā paskaidroja sekotājiem metodikas izmantojot diafragmu elpošanas jaundzimušajiem, bet tad pamazām kļūst sekla elpošana, un gaisma tiek izmantoti tikai ceturto daļu no tā pašreizējā lieluma. Bet, ja jūs padarīt tās darbu pilnā apmērā, jūsu asinis ir bagātināts ar skābekli, kas ir pozitīva ietekme uz darbu visu iekšējo orgānu. Asinis dosies uz sieviešu problemātiskajām jomām, un tad paātrināt dedzināšanu tauku. Stiepšanās vingrinājumi noteikt problemātiskās jomas rezultātu.
Pozitīvs aspekts Bodyflex izskatīja tās vienkāršību un īsuma. Visi vingrinājumi tiek darīts mājās, agri no rīta vai vakarā pēc darba, bet tikai tukšā dūšā. Tās prasa tikai apmēram 15 minūtes dienā. Turklāt autors paņēmienu īpaši brīdina visi tie, kuri nolēmuši to darīt Bodyflex, ka vairāk nekā stundas ceturksni, nav.
Par īpaši pievilcīgu šo metodi, ir fakts, ka pēc pāris mēnešiem, rezultāti ir skaidri redzami; ātrāko visvairāk aptaukojušos cilvēku zaudēt svaru. Ja nodarbības tiek regulāri un sistemātiski notika, ievērojami uzlabo izskatu problemātiskajām jomām, piemēram, augšstilbiem, vēdera un kājām.
Vingrinājumi būtu apelācijas cilvēkiem, jo viņi nebūs cilāt svarus vai noturība maniaks simtiem reižu atkārtot to pašu kustību. Tie, kas ir mēģinājuši to saka, ka pēc tam, kad tās izmanto palielina garastāvokli un ņem pārsprāgt enerģijas. Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem ar zemu spiedienu (hipertensija, kad nodarbojas Bodyflex vispār neiespējami).
Tas ir interesanti un svarīgi, lai mūsu vidi un to, ka pāris no šiem vingrinājumiem ar dažiem atkārtojumiem palīdzēs jums ātri un efektīvi silts.
Piekritēji metodes kliedēt šaubas un cienītājus labu pārtiku: tas padara nekādas stingras jaudas prasībām un neierobežo barības daudzumu. Bet varbūt būtu jāvadās pēc veselā saprāta, jo ir skaidrs, ka, ja tu ēd pusi torti vienā sēdes, zaudēt svaru nepalīdzēs nekādas Bodyflex.
Tiek arī apgalvots, ka vingrinājumi ļauj atmest smēķēšanu, uzlabot gremošanas sistēmu, un var pat stabilizēt ikmēneša ciklu.
Bet, tāpat kā jebkurā sporta veidā, Bodyflex ir kontrindikāciju (grūtniecība, hronisks operācija, traumu, vai operācija), tāpēc nepieciešams iepriekšējas konsultācijas ar ārstu.