Vingrošana ir nepieciešams pilnībā koncentrēties, brīvs no visām domām, ka neviens un nekas nevarēja zaudēs. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams koncentrēties domas par orgānu uzkrāšanas Qi. Sievietēm, dzemde ir. Visiem muskuļi vajadzētu būt atviegloti, tā, ka enerģija, lai brīvi pārvietot visā organismā. Vajag elpot dziļi un vienmērīgi, ieelpas un izelpas spēks ir tas pats. Rīta nodarbības mīcīt muskuļus, ķermenis ir piepildīta ar svaigu enerģiju un normalizē funkciju iekšējo orgānu. Dienas laikā tie palīdz mazināt stresu un rast mieru, un naktī, lai nodzēstu prātu un nirt klusumā.
Nodarbības palīdz sievietēm attīstīt veiklība un jutekliskums, kā arī, lai saglabātu veselību un jaunību. Ar šo sporta zālē var atbrīvoties no dažām slimībām, piemēram, fibroids, cistas, mastītu, aptaukošanās.
Austrumos, tiek uzskatīts, ka problēmas, piemēram, pārtiku, rodas no nepareizas kustības dzīvības enerģiju, tā slēdzenes organismā. Tāpēc, ārstēšana ir vienkārši atjaunot Qi, apvienojot to līdzsvaru. Lai atjaunotu gremošanas trakta un endokrīnās sistēmas ir izveidotas kopumu vingrinājumi, kas atjaunotu Qi līdzsvaru un noņem visus blokus no viņas ceļā. Bez šo līdzsvaru, organisms prasa nepārtrauktu barošanu, kas ir iemesls pārēšanās. To papildina citi fiziskas un psiholoģiskas problēmas, tāpēc visa uzmanība tiek pievērsta regulēšanu visām ķermeņa sistēmām.
Vingrošana Cjigun dos jums mierīgs, insightful, jutīga, kas spēj tikt galā ar savu stresu un nemieru.