Nogurušām kājām un novērst izaugsmi kauliem uz īkšķi veikt regulāru kāju vanna. Ielej nelielā bļodiņā ar siltu ūdeni, pievieno jūras sāli ar ātrumu 1 ēdamkarote uz glāzi ūdens. Saglabājiet jūsu kājas ūdenī apmēram divdesmit minūtes, nepārtraukti pievienojot siltu risinājumu. Pēc procedūras, noslaukiet tos ar mīkstu dvieli un suku ar speciālu krēmu kājām.
Alternate sāls vanna ar novārījums garšaugiem. Lietojiet kumelītes, liepas, vērmeles, priežu skujas. Pēc tvaicējot kaulu tauku maisījumu joda un aspirīnu. Šim šķīdumam flakonā ar tabletēm jodu un piemēro maisījumu ar vates tamponu. Vai šo procedūru regulāri mēnesī.
Iedzimtas dzīvoklis pēdas kauli uz pirkstiem parādās diezgan agrā vecumā. Lai novērstu šo slimību, izmēģināt, cik vien iespējams, staigāt basām kājām pa zāli, oļi. Īpaši daudzsološa ejat uz jūras pludmali ar maziem oļiem. Vasaras akciju up šādi akmeņi, nodot tos mazos kartona kastē un nodot, piemēram, vannas istabā. Mazgāšanas un tīrot zobus Topcu kājas uz akmeņiem - tas ir lielisks sporta zāle veidu, kā apstāties un palēnināt izaugsmi kauliem.
Ļoti labi palīdz mazināt nogurumu kājas un masāžas ārstēšanas akmeņiem. Pēc ūdens attīrīšanas, novietojiet vienu kāju uz otras ceļa. Grasping kājām ar abām rokām, īkšķus izdarīt spiedienu uz dažādiem jautājumiem. Pēc masāžas, uzlicis kājas uz vilnas zeķes, lai saglabātu siltumu ilgāk efektu.
Noteikti skatīties kurpes. Nekādā gadījumā nedrīkst valkāt cieši kurpes, rūpīgi izvēlēties augstpapēžu kurpes. Optimāli papēža augstums -. 4-6 cm ērtībai, izmantot īpašus ortopēdiskās zoles. Ierodoties mājās, mēģiniet ļaut kājām atpūsties. Lai to izdarītu, apgulties, kājas tucked zem spilvena vai īpašu rullīti.
Šos vienkāršos procedūras un pēdu aprūpe ļaus, ja ne novērst izaugsmi kauliem, bija būtiska kavēšanās savā laikā.