Kā daudzi pētījumi liecina, ikviena dzīvā būtne ir dota noteiktu enerģijas daudzumu, kas būtu patērēts pirms nāve iestājas. Un aktīvāks tas darbojas, jo ātrāk viņa dzīve beidzas. Lēna kustība arī paplašina to gadu skaitu, dzīvoja pie reizes. No tā izriet, ka tas ir slinkums, šāds briesmīgs slinkums, saglabāt mūsu spēks un pagarināt mūsu dzīvi.
Bet slinkums nebūt nenozīmē pasīvu incumbency uz dīvāna. Ar slinkumu dzīvē - tas nozīmē, lai saglabātu savu enerģiju, padarot tikai to, kas ir nepieciešams. Te ir tāda lieta kā pozitīvu slinkums.
Ir zināms, ka Vācijā, kas ir lielākais skaits simtgadnieku, un tas ir saistīts ar to, ka tie bija pirmie pierādīt tā saucamo "slinks teorija": netērētu dārgo enerģiju, un, kā rezultātā, viņu dzīves gados par nevajadzīgu un nepareizu kustību.
Svarīgi ir noteikt sev mērķi un iet uz tiem, nevis apmaiņa par neko. Ir svarīgi, ka celta jums prieku. To var salocīt no procesa, kas jums patīk, vai arī, ka galvenais mērķis, ka jūs vienmēr iedvesmojoša.
Ķeršana nepareizu biznesu un ikdienas grieving šo faktu, jūs satikt slinkums - negribu iet uz darbu, lai sagatavotos projekta vai uzzināt jaunu informāciju. Tas ir vēstnesis, ko jūs pavadīt savu enerģiju tiek izšķiesti, un jūs pārāk slinks norāda šo sarkano karogu. Klausieties savu slinkumu un pārtraukt tērēt to, kas jums ir ierobežotā daudzumā.
Taupot enerģiju, ir saistīts ne tikai ar darbībām, bet arī ar vielmaiņu. Jo ātrāk procesi notiek jūsu ķermeņa, ātrāk jūs noniecināt izvēlēta jums enerģiju. Tātad mēģiniet ēst tikai svaigu un veselīgu pārtiku, kas piesātina jūsu ķermeni ar visiem nepieciešamajiem materiāliem un netērēt daudz enerģijas pārstrādei un izdalīšanos. Ledusskapis ir pietiekami, lai būtu augļi, dārzeņi, piena produkti un liesas zivis justies lieliski.
Runājot par sportu, jūs droši vien ievērojuši, ka daudzi profesionāli sportisti pēc 40 gadiem skatīties maigi sakot, nav ļoti veselīgi. Fakts, ka, paklausībā "slinks teorijas", jums ir nepieciešams nodarboties ar sportu, bet tas ir ļoti ekonomisks, lai iestāde, nevis mocīšana viņu apmācībā un testēšanas izturību. Laba mērens izmantot ne tikai nest prieku un dod drosmi, bet arī normalizē enerģijas līdzsvaru. Izvēlies peldēšana, badmintonu, riteņbraukšana un žogi.
Nevilcinieties organizēt pārtraukumiem, ja jūs uzskatāt, ka ir nepieciešams. Strādāt un spēlēt jautri un nav skriešanās nekur, vai elpot krietni pirms finiša līnijas. Stop - nozīmīgu daļu no tā.
Pārvietotos pa dzīvi kā čūska, ar minimālu enerģijas patēriņu. Šeit un sakot lapā: "lēna un stabila uzvar - uz notiekošo."