Ir vienpadsmit veidi bezmiegu.
- Pielāgošana (akūts bezmiegs, kas notiek uz fona akūtas stresa, neatrisināto konfliktu, pozitīvu vai negatīvu emociju);
- Psihofizioloģisko bezmiegs (saistīta ar paaugstinātu trauksmes saistītā persona ar nespēju gulēt);
- Paradoksāla bezmiegs - ir nopietna slimība, kas sūdzas, ka trūkst miega uz ilgu laiku, bet patiesībā pārsniedz parasto ilgumu miega;
- Idiopātiska bezmiegs ir hronisks miega traucējumi, kas rodas bērnībā un turpinās nobriedušu periodā. Šāds pārkāpums rodas sakarā ar nelīdzsvarotība organismā, kas saistīts ar hiperaktivitāti vai hipoaktivitāti nervu sistēmu;
- Bezmiegs, jo garīgi traucējumi nervu sistēmu;
- Bezmiegs saistīts ar neregulāru miega higiēnu (nepareizu grafiku miega, alkohola, nikotīna, pārēšanās);
- Uzvedības bezmiegs bērnu (attīstīt neatbilstību miega higiēnu);
- Bezmiegs uz fona organisko slimību (bieži, ko izraisa slimības, slikta veselība);
- Bezmiegs saistīta ar medikamentiem (šis tips raksturojas ar medikamentu aktivizēt rīcību, kā arī tonizējošo tēju un kafiju);
- Bioloģiskā;
- Neorganiskie (cēloņi šāda veida bezmiega var būt psihiskas slimības, psiholoģiskie faktori, slikta higiēna, miega traucējumi);
Risks bezmiegs ir vairāk tendētas uz vecāka gadagājuma cilvēkiem, sievietēm, cilvēkiem ar laiku ikdienas miega mazāk nekā 5 stundām, cilvēki ar zemu izglītības līmeni, darba trūkums konfliktu un šķiršanās.
Galvenie cēloņi bezmiegs ir stresa un nervu sistēmas traucējumi, nervu sistēmas un somatiskām saslimšanām, izmantošanu psihotropo narkotiku, alkohola, sāpes, nelabvēlīgiem nosacījumiem miega (troksnis, mitruma, aukstuma), izmaiņām laika zonu, maiņu darbu slimības.
Ārstēšana šo slimību var būt nogurdinoši garš un iecelt ārstu pēc rūpīgas pārbaudes. Bet novēršana bezmiega neprasa daudz pūļu un parādīt visiem.
Profilakse sastāv no bezmiegs miega higiēnu, profilaksi stresa. Miega higiēna pieder vairāki faktori: tas ir aizmigt un pamosties, tajā pašā laikā, izņemot dienas miega, atturību no naktī uz tēju, kafiju, alkoholu, atteikums pārtikas devu naktī, regulāras fiziskās audzināšanas nodarbības.