Iemesls greizsirdīgs daba var būt zems pašvērtējums, sevis apšaubīšanu un zakompleksovannost. Jūs nevarat atzīt šīs jūtas sev, bet ticiet man, dziļi tu mīli sevi pietiekami. Labākais risinājums šādā situācijā - lai redzētu psihologu. Ar to, jūs sapratīsiet paši par sevi, iemācīties pieņemt sevi par to, kas jūs esat un iemācīties mīlēt sevi.
Nav nepieciešams likt centrā jūsu pasaulē jūsu mīļākie. Jūsu dzīvē ir daudz cilvēku, notikumiem un lietām, kas ir pelnījuši uzmanību. Iemācīties koncentrēties uz sevi, savu darbu vai hobiju par citiem savas ģimenes locekļiem. Kad jūs apmeklējat dedzināšanas uzbrukumu greizsirdība, mēģināt aizbēgt manā prātā, lai kaut ko pavisam citu. Padomājiet par savu nākotni, par to, kā jūs varat uzlabot savu personību un sapņot par gaidāmo brīvdienu vai domāt par maiņu attēlu. Katrā ziņā, sāk koncentrēties uz personu.
Atbrīvoties no ieraduma, lai apkrāptu sevi. Apstāties fantāzijas un pārstāv to, kas nav. Veikt tikai faktus un nav izgudrot kādas situācijas ar savu partneri vadošo lomu, nekad nav ienācis prātā viņu viņa domas un jūtas.
Nav padoties uz jūtām greizsirdība. Nomierināties un veikt dažas dziļas breaths. Atslābinieties.
Nav apspriest ar saviem draugiem un kolēģiem tēmu greizsirdība. Stāstīt viņiem par savām aizdomām un sajūtas, jūs atkal un atkal piedzīvo nepatīkamus mirkļus un vietā padzīt negatīvās domas atkal pievilt sevi. Tāpat, neatbalsta šādas tēmas, sācis sarunu biedriem.
Harmoniska, ilgtermiņa attiecības jāveido uz mīlestību, uzticību un cieņu. Viņiem nav vieta, greizsirdība.