Pirmkārt, domāju, ka par to, ko esat sev vienu. Un mīlestība ir nepieciešams, pirmkārt, pats. Stop salīdzinot sevi ar citiem cilvēkiem. Tur vienmēr viens ar garākām kājām, iecirtīgs smaidu vai matu biezāka. Bet tas nav iemesls, lai tiktu izjaukts. Uzmanīgi pārbaudīt sevi, lai pārliecinātos, jums arī ir iemesls būt lepniem. Un, ja Jums nav atrasts, tas nozīmē, ka jums nav pārāk tuvu iepirkties sevi.
Novērtējiet sevi no malas - izskatu un raksturu. Nav neviena, kas sastāv tikai no trūkumiem. Atrast savas priekšrocības. Un tad uzrakstiet tos visus notebook. Daily skan reģistrē pēc būtības. Atgādiniet sev, ka jūs varat būt lepni. Cik bieži vien iespējams, lai spogulī un tikai smaidu pats, tas palīdzēs jums paaugstināt savu pašapziņu.
Pietura dzīvo citiem, vienmēr atrast laiku savām interesēm un hobijiem. Ja jums ir ģimene, nelieciet visu savu dzīvi uz tās altāra. Atcerieties, ka upuri bieži netiek novērtēta. Saudzējiet sevi un neaizmirstiet, lai atpūstos. Nelietojiet skriešanās uz pirmo zvanu, vīra vai bērna, lai sasildītu viņiem vakariņas. Galu galā, viņi paši varēs to izdarīt perfekti. Sākt cienīt sevi kā personu. Tu - ne krustojot pārtikas pārstrādātāju un laundresses. Tu - sieviete, un nav paredzēta kā mūžīgais kalps viņa radiniekiem. Iemācies pateikt "nē", un tas palīdzēs jums nākotnē.
Katru dienu pilnību. Galu galā, jo vairāk jums būs priekšrocības, jo vieglāk būs aizmirst par nepilnībām. Nav uzreiz izvirzījusi vispārējus plānus, sākt mazo. Piemēram, katru rītu, veicot vingrinājumus, pierakstīties uz svešvalodu kursiem vai baseinā. Katru dienu vajadzētu nest jaunas zināšanas un prasmes. Ja jūs veidot savu dzīvi tā, ka jūs vienkārši nevar būt par iemeslu (un laiku!), Lai attīstītu savas sistēmas.
Un, protams, iet noteikt savus trūkumus. Ne pārāk skaisti mati var ārstēt, izmantojot maskas, īsas kājas vizuāli pagarinās papēdi, tiklīdz zhirok pie jostasvietas braukt prom, izmantojot sportu. No psiholoģiskajiem kompleksiem nav tik viegli tikt vaļā, bet arī iespējams. Ja Jums ir bail runāt publiski, piereģistrēties darbojas klasēs. Jūs varat atbrīvoties no neizlēmības, kad, lai iegūtu darbu, kas būs saistīts ar lēmumu pieņemšanu. Neaizmirstiet, ka izsist ķīlis ķīli. Ja Jums ir problēma, lai atbrīvoties no tiem. Strādāt par sevi, un tad jums būs nekādu iemeslu kompleksu.