Baudīt patīkamu darbus - iepirkšanās, pastaigāties pa tīrīšanas dzīvokli skaistākajām vietām vai darba. Tas nesāpēs un produktīva darba dienu, bet, ja jūtat, ka tas nav svarīgi, palikt mājās un lasīt grāmatu vai avīzi.
Parasti, ja ir bada streiks stagnācija žults aknās, kas var izraisīt sliktu dūšu un vemšanu. Dzert tēju vai cholagogic hepatoprotectors. Palīdzēs arī zāli un dadzis, ko var iegādāties aptiekā. Bet nav īpaši dedzīgs, vai caureja var sākties.
Dienas laikā, dzert zaļo tēju, minerālūdeni, dabas sulu ar zemu cukura saturu. Ja jūtat reiboni, ir zema tauku jogurts. Vispār, jūs varat pavadīt dienas izsalkušo cilvēku, kuriem nav nekādas lielas problēmas ar veselību. Konsultējieties ar savu ārstu, lai izvairītos no problēmām.
Ja jūs nevarat pilnīgi atteikties ēst, ēst zema tauku biezpienu, ābolus, melones un citus augļus, kas satur nelielu daudzumu fruktozes. Jūs varat arī ēst putras uz ūdens vai gaiši dārzeņu zupas, kas ierobežotā daudzumā.
Vakarā, pēc tam, kad, pildot dienā aiziet uz pirti. Tas nesāpēs un medus ķermeņa masāža ar ēteriskajām eļļām citrona. Pēc apmeklējot tvaikojošs peldi baseinā un izdzert tasi zāļu tējas, kam ir tauku dedzināšanas efektu.
Nākamajā dienā pēc izlādes sākt ar vieglu brokastīs, pusdienās, ēd kaut ko karstu, piemēram, zupu. Vakariņas nav nepieciešama, bet vēlama. Badošanās var būt ne vairāk kā vienu reizi nedēļā. Ne nogurdinošs paši diētām, citādi traucēt iekšējos orgānus un apdraudēt veselību.