Tālākizglītību simulators laikā jums nelielu jaudas slodzi uz mugurkaula un kājas, bet ļoti labi izstrādāts vēdera muskuļus, kāju muskuļus un muguras muskuļus pleciem un rokām. Ir arī slodze uz glutes. Apmācību rezultāts ir svara zudums, palielināta izturība. Nodarbības uz elipsveida treneris ir ieteicama vīriešiem un sievietēm no jebkuras fiziskās sagatavotības, jo gados vecākiem cilvēkiem un bērniem.
Eliptiskie trenažieri iedalās 3 veidos:
- Mehāniskā;
- Magnētiski sagatavots;
- Elektromagnētiskie (ergometers).
Mechanical elipsveida treneris - visvairāk lēti simulators šāda veida. Bremzēšanas uz šo simulators ir balstīta uz vājināšanās vai pārvades jostas spriedzi. Siksnas spriegojums ir saistīts ar centieniem īstenot. Viens trūkums mehāniskā simulators - diezgan skaļi darbības pedāļus un drošības jostu.
Magnetic elipsveida treneris - treneris nav daudz dārgāka izmaksas nekā mehāniska. Magnētiskā tā tiek saukta, sakarā ar to, ka bremzēšanas sistēma ir balstīta uz tuvinātu un magnēta uz spararata. Regulēt manuāli ielādēt izplatot to vienmērīgi. Simulator strādā gandrīz bez trokšņa, kas ir ļoti izturīgs, viegli darboties.
Elektromagnētiskā elipsveida treneris - visdārgāko treneris šajā sērijā. Kvalitatīva un klusa simulators ar detalizētu slodzes regulējumu. Viņš ir magnētisko bremžu sistēmu. Šī atslēga regulē elektroniskā kontroles sistēma simulators ļauj elektromotoru, jo skaidrāk nekā jebkura cita bremžu sistēma, ļauj pielāgot iestatījumus.
Izvēloties elipsveida treneris, jums ir nepieciešams pievērst uzmanību šādām pazīmēm:
Mass spara.
Braukšana veiktspējas pieaugumu ar svaru spararata pieaugumu, lielāku svaru, precīzāka ir rotācija pedāļiem. Bet atcerieties, ka cilvēkiem, kuru vidējais būvēt ķermeņa masas spararata jāizvēlas no 5 līdz 10 mārciņas. Vīriešiem un zēniem - spararats svēra 8 mārciņas vai vairāk.
Solis garums.
Augstāks solis garums, jo vairāk muskuļi iesaistīti apmācībā. Ideāls solis garums - četrdesmit centimetriem. Par augstām cilvēku nav labākais solis garums elipsoīds 30 līdz 35 centimetriem.
Dati par displejā.
Vēlams, ka visi rādītāji progresa un apmācības cilvēka stāvokli, tiek parādīti uz ekrāna. Piemēram, tādi faktori kā ātrums, distance metros, bet izmanto, sirdsklauves.
Elipsveida treneris ir labākais no visiem treneriem uz mājām. Vērts pieminēt, ka attiecība cenas un lietderības elipsveida trenažieri visvairāk cienīgs.