Mēģināsim atspēkot punktus mūsu slinkuma un attaisnojumi saprast, ka skriešana nav tik grūti.
• Run jebkura persona jebkurā vecumā. Ārkārtējos gadījumos - ceļgala traumas, piemēram, bet tas nav jautājums. Tāpēc attaisnojums - nav dota man, nav pieņemts.
• Skriešana - ir optimāli sabalansēts fiziska ietekme uz visu ķermeni. Šī ir visvienkāršākā un pieticīgs vingrinājums. Skriešana neprasa paklāji, hanteles, īpašas simulatori. Tas ir vienkārši.
• Jūs varat palaist jebkur. Cilvēki nav mašīnas, tāpēc nav vieta, kur nebūtu skriešanas. Laba palaist parkā vai mežā, bet arī gar celiņiem un ietves var.
• Jūs varat palaist gandrīz jebkuru laika un jebkurā gadalaikā. Vissvarīgākais izvēlēties atbilstošu apģērbu. Lietū - lietusmētelis ar kapuci, kas auksts - gaismas jaka un cimdi. Ikvienam izvēlas par savu labklājību.
• Par skriešana nav nepieciešams kāds, lai samaksātu par mācībām, nav nepieciešams doties jebkur īpašu. Izgāja ārā un palaist sevi.
• Running komandu nav nepieciešama. Tas ir iespējams palaist vienu, savā tempā un ritmā. Pirmo skriešana, iespējams, labāk nevar veikt uzņēmuma. Ja pēkšņi kāds būs spēcīgāka, un jums izskatīties kā bruņurupucis uz tās fona, vēlme turpināt darboties un var izbalināt prom.
• Par skriešanas programma nav nepieciešama, jo stiprums apmācību. Jūs, protams, varat iegūt grafiku, cik daudz, par to, kas dienām un ar kādu ātrumu, bet tas nav obligāti.
• Ja kāds saka, ka darbojas, ir tikai vīriešiem, tas ir absurds. Palaist gan vīriešus, gan sievietes, un bērnus. Un labākais no visiem ģimenes, tā, lai sāp.
• Running nekad saprast, kas nav bojāti. No skriešanas jums nav augt pārāk daudz, un nav nokrist, jo tas nav peldēšana un kultūrisms.
Ja mēs tagad savākt visus priekšmetus kopā un paturēt tos prātā, un tas ir labāk atkārtot sevi, ka neviens no argumentiem nav slinkums velmēta jums off dziesmu. Šajā gadījumā, no skriešanas, jūs saņemsiet savā pārziņā dzīvīgumu un labu garastāvokli visai dienai. Un vēl viens paradokss: tiklīdz mēs kaut ko mainīt savā dzīvē, mēs esam uzreiz pieejami jaunus apvāršņus. Varbūt sākt darboties, jūs ne tikai savu jauno horizontu, bet arī pati.