Nodarbības apvienot un izmantot, un elementi, horeogrāfiju un mūsdienu aerobika. Plus stiepšanās vingrinājumus un plastmasas. Deju paņēmiens satur gan dinamisku vingrinājumi (asus nogāzes ķermeņa, kicks, un tā tālāk.), Un lēnas erotisku kustību.
Liela uzmanība tiek pievērsta klasē un apģērbu. Neskatoties uz provokatīvu nosaukumu dejot kaila dejot jums nebūs darīt. Jums būs uzņemt jūsu apģērbs, izmantojot padomus no instruktora. Galvenais ir tas, ka jūs jūtaties komfortabli un jūsu kustību, nekas kautrīgs. Atkarībā no skatuves deju jūsu apģērbs, tiks izvēlēta un speciālām palīgierīcēm: cepuri, gūžas šalli, kaklarotas un tā tālāk.
Kādas nodarbības dos jums sirds striptīzs? Pirmkārt, dejā tiek izmantoti ar praktiski visiem muskuļiem. Šajā gadījumā, fiziskā slodze ir vienmērīgi sadalīti. Pēc tikai viena sesija apdegumus aptuveni 400-500 kalorijas, kas ir svarīgi tiem, kas vēlas zaudēt svaru.
Otrkārt, šī deja dod pārliecību par savām spējām un to pašu neatvairāmība. Viņš jutīsies savu ķermeni, mīlēt to, iemācīties novērtēt un uzsvērt visas tās priekšrocības un trūkumi gudri noslēpt. Jums kļūs vieglāk un graciozs, atvērtāku un atviegloti.
Un trešais - tāpat kā visām mācībām, kardio striptīza liela ietekme uz vispārējo veselību. Stiprināt visas ķermeņa muskuļus, paaugstina imunitāti, izturību, un būtiski uzlabotu garīgo veselību.
Nodarbošanās sirds striptīzs pieejama visiem. Jaunām meitenēm un sniegt elegantu vecumu. Katrai sievietei ir savs unikāls, unikālo skaistumu; sajust un atklāt savas stiprās puses patiks kardio striptīzu.