Cikls - Imitācijas grupa sacīkšu velosipēdi. Šī sistēma, kas ļauj zaudēt svaru, cik drīz vien iespējams, amerikāņu riteņbraucējs Džons Godlerg. Dalībnieki cikla specifisku treniņu sēž uz stacionāro velosipēds priekšā lielā ekrāna, kas parāda, kur un kad viņi "iet." Slodze nepārtraukti mainās laikā "kalnā" viņa papildināts, "uz leju kalnu" - tiek samazināts.
Pirms klasi
Atbildīgi piedēvēt izvēli instruktora! Riteņbraukšanā personību ir izšķiroša loma. Viņš ir līderis velogruppy, ir atkarīga no tā, un ar kāda veida mūziku kāda kursa dosies uzdevumu. Instruktors jāmudina grupas jokus, skaļi kliedzot, jautru vārdus. Izvēloties instruktora pievērst uzmanību tā, kuras klases ir ļoti populārs ar locekļiem fitnesa klubu. Lielākā daļa ir maz ticams, ka kļūdīties!
Nodarbību laikā
Tagad virtuālās apmācības pieaug. Un drīz jūs varēsiet izmēģināt savus spēkus sporta, piemēram, pārgājieniem, slēpošanu, rallija, raftings (grupas plostiem uz kalnu upi).
Lieliski apvienot ar augsto tehnoloģiju apmācību par skrejceļš (jūs varat palaist cauri rudenim Hyde Park, un nevis skatās nosvīdis atpakaļ kaimiņiem sporta zālē), pilates, joga, stiept vingrinājumi.
Tajā pašā velosipēdu var ne tikai zaudēt svaru, bet arī patiesi atpūsties. Aiz loga, auksts pelēka diena, un tu esi sausā, siltā vietā lēnām dodas ar velosipēdu, baudot smarža ziediem un apbrīnot apkārtni Parīzi. Izklausās skaistas melodijas Paul Mauriat, un tu saproti, ka dzīve ir skaista!
Eksperti prognozē lielu nākotni virtuālā tehnoloģija ir relaksējoša veidi fitness. Virtual ainavas ir īpaši efektīvs kombinācijā ar patīkamu un relaksējošu mūziku un aromātiem. Ārsti ilgu laiku izmantot virtuālo realitāti, lai ārstētu fobijas un depresiju, kā arī novirzīt pacientus no sāpēm medicīnisko procedūru un operāciju laikā.
Pēc okupācijas
Iepriekš, daudziem nesasniedzams sapnis bija kāpt kalnos vai piedalīties sacīkstēs, jo pat amatieru kāpšanas sacensībās un nepieciešams ilgi un grūti apmācīt. Bet tagad visi to var izdarīt no komforts sporta klubā. Virtuālās tehnoloģijas sportā ir vairākas priekšrocības:
- Uz šiem simulatoriem ir pilnīgi izslēgts traumas;
- Palielina apmācības efektivitāte: saskaņā ar sporta instruktoru, virtuālā tehnoloģija ir pozitīva ietekme uz emocionālo stāvokli personas, un pozitīvas emocijas stimulē muskuļus un veicina lipolīzi;
- Lielāka motivācija sportā, tas nav vilinoši atkārtot patīkamu braucienu atkal un atkal;
- Palielināta vispārējo emocionālo fonu personas;
- Ietaupiet laiku un naudu: jūs varat strādāt, lai automātiskums nepieciešamās prasmes, piemēram, kāpšana, neejot tālu aiz viņa dzimtā pilsēta, un pēc tam īstenot savas prasmes kalnos.
Tas ir tā vērts?
Harm virtuālo tehnoloģiju ir samazināts līdz minimumam. Lai gan attēls tiek prognozēts lielu ekrānu, starojums no tā ir aptuveni vienāds ar starojumu no mobilajiem telefoniem. Bet daudz vairāk jautrības!
Galvenā problēma virtuālo tehnoloģiju, ir, ka tie ir diezgan dārgi, un tuvākajā nākotnē ir maz ticams, ka tiks samazināts. Tāpēc, lai modelētu mājās Parīzes priekšpilsētā vai Brazīlijas džungļos ne vienmēr ir iespējama. Bet lielās fitnesa klubi šie simulatori jau ir parādījušies.
Anna Ross