Diēta - sava veida testu testamentu, kas ir ne visiem. Izsalkums nedzīvo miera, darba un darīt parastās darbus, kā rezultātā neveiksmes citu vīrieti un padara to ledusskapī ar nav ļoti labiem nodomiem - ēst visu uzreiz. Tā rezultātā, ietekme uzturā ir samazināts līdz nullei. Lai no tā izvairītos, jūs vienkārši uzzināt, kā "krāpnieks" ķermeni.
Ja jūs vēlaties, lai būtu, un pirms vakariņām uz ilgu laiku, uzdzert glāzi ūdens ar citrona sulu. Arī piemērots un ābolu etiķis (1 st. L. 200 ml ūdens). Skābes, kas iekļauti šo produktu stimulēs organisma paša tauku sagremot, un tāpēc zaudēja apetīti. Bet nav get veiktas prom šādā veidā, tas var ne tikai palīdzēt, bet arī kaitēt jūsu kuņģī.
Kad ūdens nepalīdz, mēģiniet dzeramo kādu sulu, vēlams citrusaugļiem. Tas darbojas pēc tāda paša principa kā no ūdens ar citrona sulu vai ābolu sidra etiķi. Ja jūs vēlaties, lai būtu ļoti spēcīgs, tas palīdzēs jums glāzi persiku sulas ar mīkstumu. It īpaši, jums nebūs atgūties no tā, un nepārkāps diētu.
Ekstrēmos gadījumos, ēst putras uz ūdens. Labs palīgs sakāve bads rīsu vai griķu. Ēdiena gatavošanas laikā pievienot mazliet garšvielu mīļākie jūsu smadzenēm "paņēma" pārtiku, jo reizēm garšas ēdiens no bada turpina mocīt. Tā vietā, krustiem var ēst un vārītas dārzeņi ar saulespuķu vai olīvu eļļas (ne lielos daudzumos).
Ja svars netiek samazināts, pat ja jums nav ēst, sākt lietot narkotikas, lai svara zudums. Sākt ar uztura bagātinātājiem, un ja tie būs bezspēcīgi, iegūt aģents, kas ietver sibutramīnu. Šīs zāles samazina apetīti un palīdz sadedzināt taukus. Daudzi cilvēki, kas ņem to, ņemiet vērā, ka nav sāpīga bada. Bet pirms jūs dzert to, konsultējieties ar endokrinologs, sibutramīna bez receptes nevar nopirkt.
Lai būtu vieglāk izdzīvot diētu, īpaši smaga, veikt vitamīna kompleksi. Tās sniegs savu ķermeni ar visu nepieciešamo. Izmantot arī, tas būs novirzīt jūs no uzmācīgas domas par ēdienu. Un, protams, ka viss iet caur to, jums ir nepieciešams noteikt mērķi, un kas būtu jāievēro.