Tādā gadījumā, ja jūs vienkārši iet uz darbu, protams, ir atļauties šādu prieku mazāk nekā darbiniekiem ar lielāku stāžu uzņēmumā. Jums ir nepieciešams, lai pierādītu un izteikties, bet tas nenozīmē, ka jums ir veltīt visu savu laiku līdz minūtei tikai pildīt savus pienākumus.
Ja jūs smēķējat, tad, protams, saprotu, ka šo atkarību. Tātad, jūs nevarat pilnībā atņemt sev smēķēšanas pārtraukumiem. Pilnīgs aizliegums nikotīns novedīs pie to, ka tā vietā, lai veiktu darbu, jums ir, lai cīnītos ar domām par cigareti, cenšas visādā veidā, lai izvairītos no tiem. Tikai mēģināt samazināt pastāvīgā smēķēšanas pārtraukumi jums, izmantot šo iespēju, kā attaisnojumu, lai atmest smēķēšanu, vai vismaz mazinātu kaitējumu viņu veselībai.
Tāpēc, ka cilvēki - sociāla būtne, nenoliedz sev īsu pārtraukumu, kura laikā jums būs iespēja, lai izplatītu joks ar kolēģiem vai vienkārši ar viņiem pārrunāt jaunākās ziņas. Tas palīdzēs jums mainīt smadzenes kaut ko vieglāku, dod tai atpūsties. Šāda pārslēgšana ir ļoti noderīgi, un bieži vien rezultāts ir negaidīti nonāca pie galvas pēc lēmuma par pārtraukuma pār kuru iepriekš esat cīnījušies bez rezultātiem.
Fiziskā treniņa, arī jāiekļauj skaita tām mazajām baudām, ka jūs varat atļauties. Nokļūt ārā gaitenī, darīt daži squats, slīpuma, plivināšana savas rokas no tā galvas - biezeni skriemeļiem, stīvs no sēžot pie datora. Tas uzlabos asinsriti un stimulē smadzenes.
Jums nevajadzētu dzert tasi tējas vai kafijas, demonstrējot oficiālo centība. Tās ļauj jums papildināt organisma enerģijas rezerves, jo par labu intelektuālā darbā, piemēram "uzlādēšana" ir arī nepieciešams.
Kopumā, dzert īsu pārtraukumu, nav tā vērts. Tikai jāzina šajā pasākumā un izmantot tos, lai veicinātu smadzeņu darbību un uzlabo tās funkcionalitāti darbavietā. Šajā gadījumā jūsu dūmu pārtraukumi un atelpu nekairina vai kolēģiem vai vadību.