Nedomājot par mainīt savu negatīvo attieksmi pret darbu laikā, jūs riskējat to pārvēršot pastāvīgu stresu, strīdi ar kolēģiem un priekšniekiem vai pat atlaišanu. Zaudēja interesi par darbu var tikt atpakaļ, ja jūs mēģināt sākt likt visu uz plauktiem. Parakstīt baltas lapas ar visām priekšrocībām, kas dod jums savu darbu. Pierakstiet visu, kas jums patīk, vai vismaz ne kaitinošas un ne dusmīgs. Pat vismazākās detaļas var būt nozīmīga loma. Mēģiniet regulāri atjaunināt sarakstu "noderīgs".
Padomājiet arī par to, kā jūs esat ar savu pašreizējo darbu sakārtots. Jūs droši vien esat noraizējies, un vēlējās iegūt vietu, kurā tagad. Visticamāk, jūsu darbs jums šķiet, ir ļoti svarīga un nepieciešama lieta. Atceroties par šīm jūtām palīdzēs jums atkārtoti izvērtēt situāciju.
Organizēt visus punktus nekā «i». Ja jūsu negatīvs noskaņojums strādāt kaut kādā veidā saistīts ar kolēģiem, atcerieties, ka cilvēki darbā ir darbs. Tas ir viņu galvenais nodarbošanās. Tikai paliek neitrāls. Lieliskas attiecības ar kolēģiem, kā jūs varat droši pievienot sarakstam priekšrocībām savu darbu.
Nepārslogojiet pienākumus un darbus. Noteiktā grafika nav ieteicams ņemt darbu uz mājām, strādājam brīvdienās un nedēļas nogalēs. Darbs valkāšanai, jūs varat sākt nolādēt neko, bet vispirms - savu atrašanās vietu un darba vietu, no kuras vēlaties vismaz laiku pa laikam, lai atpūstos.
Domāt par jaunu hobiju. Ja nav steidzami atrast kaut ko ikvienam, kas nav saistītas ar jūsu darba aktivitātēs. Tas palīdz efektīvi pārvaldīt savu brīvo laiku.
Mēģināt ņemt to viegli. Padomā vai wrap sevi vārdiem Daudzi psihologi ūsām: "Jūs nevarat kaut ko mainīt? Tad mainīt savu attieksmi pret to. "