Labāk ir veltīt šo laiku mīcīšanai stīvs rokas, kājas un muguru. Un tas palīdzēs jums vienkāršus vingrinājumus, kuras var veikt sēžot automašīnā. Visvairāk noderīgs uzdevums sievietēm, Kegel vingrinājumi var būt. Tiem, kas nezina: Šis uzdevums ir izstrādāta, lai stiprinātu muskuļus iegurņa un maksts. Tas ir noderīgi, pirmā no visām sievietēm pēc dzimšanas, laikā menopauzes un pēc dažādām ķirurģiskām procedūrām intīmā zonā. Veicot šo uzdevumu, jums ir saspiest muskuļus makstī, kā urīna aizturi, uz dažām sekundēm, un pēc tam atpūsties vēlreiz. Lai sasniegtu labu rezultātu, šo manipulāciju ieteicams darīt katru dienu 5-10 minūtes. Tagad skaits, cik reizes katru dienu jūs sēdēt automašīnā un cik ātri tu priecāsies savu iecienītāko zīmolu jaunas sajūtas.
Vēl viens ķermenis cieš nežēlīgi braukšanas - vīziju. Tas ir tikai pilnībā relaksēties pie stūres, aizvērtām acīm, jums neizdosies. Bet jūs varat atbrīvoties no acu noguruma un pat iespējams labot redzes problēmas. Sākt ar rotāciju. Padariet acis 10 apgriezienus vienā virzienā un pēc tam pretējā pats. Atpūsties un atpūsties, un tad atkārtojiet uzdevumu. Atrodiet uz vējstikla plaisa vai vietas, koncentrēties uz to meklēt 20-30 sekundes. Tad, nesamazinot acis, tikai koncentrēt savu redzējumu par objektu ārpus jūsu auto - uz asfalta gramba vai cita mašīna istaba. Ilgt dažas atkārtojumus.