Daži atceras kaitinošas reklāmas, aicinot katru reizi pēc ēšanas košļājamā "Orbit bez cukura", lai atjaunotu traucēts skābes bāzes līdzsvaru. Savādi pietiekami, bet šajā gadījumā tas būtu padomāt. Tā kā šis līdzsvars ir patiešām recepte kariesa. Tas būtu grūti atcerēties: visbīstamākais ienaidnieks zobu emalju - skābes.
Tātad, kādi ir pārtikas produkti un dzērieni tiek uzskatīti par "riskantu" par mūsu zobiem?
1. Pirmkārt, tas ir visu veidu saldajiem gāzētajiem dzērieniem, piemēram, "Coke", "Sprite", "Fanta" uc Jo papildus augstu cukura saturu, no kurām daudzas satur fosforskābi kā stabilizators.
2. Dažādas Beverages "Enerģija", kokteiļi, alus.
3. Medus (jā, tas pats viens, patiesībā parasti ir ļoti noderīga organisma).
4. Konfektes ar augstu cukura: kūkas, krēmi, bezē, uc
5. Pārtikas produkti ar augstu saturu organiskās skābes: etiķi, skābajiem āboliem un ogām, tomātiem.
6. Lollipops tips "barbarisok", "konfekte".
7. Savādi pietiekami - augļi, sakarā ar augsto saturu cukuru un organisko skābju pats.
8. marmelādes, ievārījumi, pastas, kā cukurs tajos ir ne tikai daudz - daudz!
9. Chocolate (īpaši piena) un šokolādes, krēmi.
10. Vīns (sauss satur daudz organisko skābju un salds - daudz cukura).
Protams, tas nenozīmē, ka personai ir apņēmīgi atteikties patēriņu veselīgu pārtiku, piemēram, augļiem un medu, piemēram. Vai likvidētu no jūsu uzturu salds. Galējības ir kaitīgas jebkurā gadījumā. Bet, lai samazinātu alkohola patēriņu, īpaši bezalkoholiskie dzērieni, no kuriem nav nekāda labuma, tas ir diezgan iespējams. Kā arī tīrot zobus vai vismaz izskalot muti pēc ēšanas augļus vai salds. Tas ir diezgan viegli. Un kariesa profilaksei - ļoti noderīga.