Parasti, jo tvaika vannā Krievijas gaisa temperatūra ir vienāda ar intervālu 60-90 grādiem. Šajā mitruma, līdz tas sasniedz 80 līdz 100 procentiem. Reibumā no istabas, jo, ja ķermenis pretojas īpašībām. Sacietēšanas notiek, kas ved uz attīstību un stiprināšanu imūnsistēmu.
Bez siltuma palīdz atklāt poras. Ar sviedriem un tauku dziedzeri ķermeņa attīra un daudzām citām kaitīgām vielām. Āda tiek attīrīta, kļūst gluda.
Augsta temperatūra ietekmē arī sirdsdarbību, attīstot savu izturību un efektīvu darbību. Siltums vanna ir noderīga muskuļus - muskuļi atslābinās, atgūt to darbību.
Ne istaba ir pilnīga bez labas bērza slotu. Masāža slota noderīga muskuļiem un ādu. Smarža bērza noteikti var pielīdzināt ietekmi lietot vairāku ēterisko eļļu. Saaukstēšanās ir atkāpušies, elpošanas sistēmas attīstās un sāk strādāt efektīvi.
Un attiecībā uz novājēšanu masāžas bērzu zariem ļoti noderīgas. Visas sistēmas tiek aktivizētas organisma vielmaiņu normalizē, atjaunota ūdens un sāļu līdzsvaru. Un tas ir tiešs veids, kā zaudēt papildus mārciņas.
Noslēgumā mums ir nepieciešams tikai norādīt, ka slimība sākas vannas varētu un būtu apmeklējis. Tur vajadzētu iesildīties, iesildīties un elpu siltu gaisu. Bet ar nelielu pieaugumu temperatūras un īpaši ar smagas slimības pārgājienu vannā ir labāk, lai atceltu. Tas var ietekmēt veiktspēju sirds un asinsvadu sistēmu, un radīt vēl vairāk siltuma.
Eksperti iesaka apmeklēt vannā divas vai trīs reizes nedēļā. Viens apmeklējums pirtī nedrīkst pārsniegt pusstundu. Ar šādu šos ieteikumus, veļas vannā būs noderīga un interesanta spēle.