Kādas kļūdas ir izraisījušas to, ka makaroni pārvērtās ienaidniekiem, kā zaudēt svaru? Pirmkārt, īsta itāļu pastas sastāv no divām daļām - ūdens un kviešu miltiem. Tas izmanto cietajiem kviešiem, tā ir laba veselība. Lieko svaru noved makaronus izgatavoti no mīksta kviešiem, un viņi visbiežāk notiek veikalā. Otrs lielākais kļūda - uzpildes. Pasta jāpasniedz ar nedaudz olīveļļas. Krievijā pieņemts ļaunprātīgu sviestu. Īpaši populārs ēst spageti ar sieru partijām, un smagā krējuma. Ir Trešā kļūda - makaroni izgatavoti uztver kā garnīrs un apvienot ar gaļas produktiem, kamēr tie ir atsevišķa trauciņā.
Tas konsultē Monica Bellucci sievietes vēlas, lai saglabātu skaisto vidukli un nezaudē savu veselību? Pamats uzturā ēd iemīļoto itāļu produktu - makaronu.
Tātad, izvēlēties tikai makaroni no cieto kviešu. Tā satur arī elementi, kas palēnina šūnu novecošanos un nodrošina jūs ar ziedēšanas. Piezīme krāsas makaronus, pievienojot tomātiem, spinātiem, un citiem produktiem. Viņi arī pieder kategorijai uztura produktu un veicināt svara zudums. Bez tam, klātbūtne papildu sastāvdaļām, novērš papildu piedevām.
Izlemt ārstēt sev spageti, izmestu citus galvenos ēdienus. Aizpildīt tās ar olīveļļu, pievieno garšvielas. Tu būsi pārsteigts, cik bagāta garša pareizi termiski apstrādāti makaronu izstrādājumi: gaļas sulu un mērci atņemt viņai par to. Kā arī ieteica aizpildot tomātus, sīpolus un ķiplokus.
Ja jūs vēlaties, lai ārstētu sevi ar gaismu un sirsnīgs, samazināt daļu makaronu un papildināt tos dažas zivis. Ēdiens būs uztura, un tādējādi kļūt vairāk noderīgs.
Atteikties siers pilnīgi obligāta. Bet tas ir labāk izmantot cieto veids - piemēram, siera. Izmantojiet to nelielos daudzumos: tā ir pietiekami bagāta garša, kas bagātinās makaronus.
Galvenais noslēpums Monica Bellucci, ka pārtikai jābūt jautri. Tikai tad jums tiek garantēta, lai sasniegtu vēlamo mērķi, vai tas ir mazs viduklis, ilgmūžība vai vienkārši sapnis sirsnīgs un gardu maltīti!