Nebaidieties sēdēt uz citronu diētu, atšķirībā no citām diētām, tas nedod kaitējumu ķermeņa. Šī diēta uzturs nav stingri ierobežota, kas ir vissvarīgāk, kā ēst mazāk augstu kaloriju pārtikas produktiem.
Pirmajā dienā citronskābes diētu brokastīm, izdzeriet glāzi ūdens, kas atšķaidīts sulu no viena citrona. Šī versija dzēriena - klasika, ir nepieciešams dzert katru dienu visu diētu. Ar katru dienu ierīču skaits palielinās par vienu. Tas ir, pirmajā dienā izdzert vienu glāzi ūdens ar citronu sulu, otrajā - divi, par septīto - septiņi.
Septītajā dienā citronu diētu pilnībā atturēties no pārtikas, dzert tikai ūdeni sajauc ar citrona sulu un ēdamkaroti medus. Tas būs tīrs un atbrīvot ķermeni.
Astotajā diēta - tas ir diena, kad mēs varam atgriezties pie normālas diētas, bet mums ir jāturpina dzert ūdeni ar citronu sulu. Maltītes ir barojoši, tas ir labāk pieturēties pie veselīga uztura. Tagad sākt dzert sešas glāzes ūdens, katru dienu, samazinot skaitu pa vienam.
Četrpadsmitajā dienā uzturā pavadīt badošanās dienu. Neēd nekādu ēdienu, tikai ūdeni ar citronu sulu.
Pirms uzsākt citronu uzturā vajadzētu konsultēties ar ārstu un konsultēties par esošajām slimībām. Galu galā, ir slimības, kuru aizliegts lietot skābi saturošu pārtiku.
Ūdens, atšķaidiet citronu sulas dzēriens tukšā dūšā un tikai caur salmiņu, bet šajā gadījumā, lai uzlabotu gremošanu un nebojājas zobu emalju. Izmantojiet ūdeni dzert tikai vārītu. Lai uzlabotu efektu, papildus ūdeni ar citronu, jūs varat veikt vienu glāzi sausā vīna.
Ievērojot citronu diētu ēst daudz augļu un dārzeņu. Tas ir labākais, lai sagatavotu viņus pāris. Tāpat jūs varat ēst salātus, garšvielām ar citronu sulu.