Līdz šim, ir vairāk nekā 25000 veidu diētām! Aptaujas liecina, ka viens no trim sievietēm vismaz reizi ievērojis konkrētu energosistēmas. Bet sekas iedoma diētām meitenes sāk domāt tikai pēc veselības problēmām.
Pētnieki no Kalifornijas nonāca pie secinājuma vilšanos. Izrādās, apsēstība ar diētu var novest ne tikai pie svara zudumu, bet arī var izraisīt aptaukošanos pieaugušajiem. Nogurdinošs bada, jo visādas diētas negatīvi ietekmē veselību. Lai arī ne tik sen tika uzskatīts, ka šīs metodes ir pozitīva ietekme uz organismu, palīdz tīrīt no toksīniem. Faktiski, uz ilgu aizraušanos ar diētām var izraisīt neatgriezeniskas procesus organismā.
Īpaši neaizsargātas ķermenis pusaudzis. Pārtikas ir jāievēro "zelta vidusceļš". Stingru diētu, pamatojoties tikai uz produktu lietošanu beztauku, izraisīt sliktu gremošanu. Arī cieš no matu un ādas: grumbas, āda kļūst sausa, zvīņaina, mati izkrīt.
Lovers sēdēt uz īsu diētām tikai gaida, lai pieticīgo rezultātu. Izrādās, ka uzturs, kas novērš ogļhidrātus pilnīgi un balstīti tikai uz viena veida pārtiku, dažas dienas vēlāk, ir negatīva ietekme uz domāšanas procesiem (ir psihiski traucējumi).
Viena no populārākajām metodēm ir varas dalīšana, kas ir pret vairākuma dietologu. Viņi apgalvo, ka mūsu ķermenis spēj tikt galā ar vienlaicīgu gremošanu dažādu vielu. Bet to lietošanu atsevišķi, gluži pretēji, var radīt neatgriezenisku kaitējumu gremošanas sistēmu.
Ja jūs zināt sekas iedoma diētām, bet joprojām vēlaties, lai pielāgotu savu svaru šādā veidā, pārliecinieties konsultēties ar ekspertiem, konsultējieties ar savu ārstu un diētas.