Medicīniskā diēta - kompleksās ārstēšanas elements
Padomju Savienībā, medicīnas zinātnieki un dietologi ir izstrādājuši vairākus īpašos medicīniskos diētām ieteikto šo vai šo slimību. Ir pierādīts, ka veselīgas pārtikas saskaņā ar noteikto diētu var strādāt brīnumus, un spēlē svarīgu lomu, atveseļošanās vai saglabājot funkcijas visu iekšējo orgānu un sistēmu pacientam. Šie uztura bija tikai ērtības labad, un ir numurētas eksperti precīzi noteikt diagnozi pacientam, kad viņš minēja vairākas diētas noteiktā viņam.
Cilvēkiem, kas cieš no aptaukošanās un vielmaiņas traucējumi, tika ieteikts diētu №8 un №15. Un šodien nav iemesla neuzticēties pieredzi un kvalifikāciju medicīnas zinātnieku un dietologiem, lai attīstītu šos uzturu, tad, kad jūs vēlaties, lai zaudēt svaru veselīgā veidā, jūs varat izmantot to ieteikumiem.
Kad jūsu svars nepārsniedz ātrumu, lielāku par 10 kg, mēģiniet ēst saskaņā ar uztura №8, ātrus rezultātus, jums nav garantijas, bet tie būs, un jums saglabāt veselību un labu garastāvokli.
Terapeitiskās uzturs №8
Tas ir paredzēts cilvēkiem, kas cieš no vielmaiņas traucējumiem, kas kļuva iemesls no liekā svara, viņas diēta ir paredzēts tiem, kas cieš no aptaukošanās, bet tās nav nepieciešams kādu īpašu diētu. Kaloriju tas nepārsniedz 1600-1700 kcal dienā diētu un ietver:
- Pilngraudu maize un klijas;
- Dārzeņu zupas ar pievienojot labības vai kartupeļiem;
- Zema tauku gaļa vai zivs buljons ar kotletes ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā;
- Sautēti liellopa vai vistas krūtiņas ne vairāk kā 150 gramus dienā;
- Lean zivis vārītas vai ceptas formā ne vairāk kā 150 gramus dienā;
- Seafood;
- Zema tauku satura pienu, biezpienu un piena dzērieni;
- Putras izgatavoti griķi, miežu un miežu graudus;
- Raw, sautēti, tvaicēti dārzeņi;
- Saldie un skābie augļi un ogas, kā arī kompoti un putas pievienojam sahorozameniteley;
- Sviests un augu eļļas un krējuma (tikai atļautā kā piedevas).
Ja Jums ir aptaukošanās, zaudēt svaru nav ieteicams sākt ar gavēni, kas noteikti ietekmēs veselību, un ar pakāpenisku samazināšanu kalorijas. Un doties uz diētu pirmais №15, un pēc tam - uz diētu №8.
Terapeitiskās uzturs №15
Spriežot pēc atsauksmēm, ir ļoti labi rezultāti tiem, kas noteikti, lai zaudēt svaru, var panākt, ievērojot ārsta diētu №15 pēc stingru diētu. Tai nav īpašas norādes, un tā kaloriju saturs ir diezgan augsts - 2400-2600 kalorijas dienā. To var ieteikt tiem cilvēkiem, kuri nav iesaistīti fizisku darbu. Ar šī diēta ļauj visu cep preces veidu, kā arī desas, gaļu un zivis jebkādā veidā, jūs varat pat makaronus un neierobežot izmantot sviesta un augu eļļas. Aizliegtās tikai smago un taukvielas, gaļa un augsta kausēšanas tauki.