Izvēlnē, šokolādes uzturs ir klāt tikai šokolādes. Daudzi ir pārsteigti, ka fakts. Galu galā, tas satur milzīgu daudzumu kaloriju, kuru lietošana parasti ir ierobežots uzturā.
Tomēr daudzi eksperti, dietologi pielīdzināmi šokolādes diētu griķu (efektivitāte). Bet avansam nevajadzētu maldināt sevi. Jums nāksies izmantot tikai 90 (maksimāli 100) grami šokolādes dienā. Galvenais plus šī diēta - iespaidīgs rezultāts uz ļoti īsu laiku. 7 dienas svaru var samazināt par 5-7 kg.
Paturiet prātā, ka šokolāde - tas ir viens no labākajiem veicinātājiem smadzeņu darbību. Un tas satur flavonoīdus, kas ir atbildīgas par cirkulāciju un sirds muskuļa. Tāpēc priekšrocība šī metode ir strauja svara zudums, nekaitējot garīgo un sirds darbību. Plus šokolādes var pacelt imunitāti. Dažreiz tas ir pat parakstītas saaukstēšanās un anēmija. Tā sastāvā (precīzāk no kakao sviesta) satur antioksidantus. Tie ir slavena ar to, ka tie spēj palēnināt novecošanās procesu.
Tātad jūs esat nolēmis kļūt graciozs stirna, izmantojot šokolādes diētu. Nelietojiet to balto un piena šokolādi. Kā daļu no baltā bez kakao sviestu (tas nav šokolādes diabētiķiem). Labākais risinājums būtu flīžu tumšajā šokolādē. Izvēlies normāli, bez pildvielām un virskārtas. Procesā zaudēt svaru vajadzētu patērēt katru dienu tikai vienu šokolādes laikā (līdz 100 gramiem, ir aptuveni 540 kcal). Sadalīt 3 daļās, un ēst brokastīs, pusdienās un vakariņās. Noskalotu savu kafiju, kuru var pievienot vājpiena (cukurs stingri aizliegta). Tas palielina metabolisma ātrumu jūsu organismā. Tas noved pie intensīvās terapijas kilogramiem. Jūs varat dzert zaļo tēju, minerālu vai tīru ūdeni, bet būtu vērts ne agrāk kā 3 stundas pēc tam, kad saņemot šokolādi un kafiju. Nav nepieciešams ierobežot šķidruma uzņemšanu. Izdzert 1, 5-2 litrus dienā. Tādējādi, nekas nevar būt, turklāt šokolādi, kafiju, zaļo tēju un ūdeni.
Piekrist Šī diēta ir pietiekami stingra. Tas nav ļoti atšķiras no vienkāršas bada. Pārtikas daudzums tu ēd, līdz minimumam. Plus jūs dzert kafiju gandrīz tukšā dūšā. Tik neaizmirstiet, ka, ja šajā procesā, kā zaudēt svaru, jums būs veikt reibonis, uzbudināmība, slikts garastāvoklis, nekavējoties pārtraukt savu nodarbošanos izcilības. Pretējā gadījumā, laba lieta nav gatavojas beigt. Šāda diēta var turēt tikai tie cilvēki, kuriem nav nekādu veselības problēmu. Šokolādes diēta ir stingri kontrindicēta cilvēkiem ar cukura diabētu, alerģijām, cilvēkiem, kas cieš no hipertensijas, aknu slimības, un klātbūtne akmeņiem žultspūslī vai nieru. Pirms sākt maskēta badošanās pārbaudīt atsauksmes no cilvēkiem, kas ir mēģinājuši šo metodi svara zudums. Un vēl labāk - ar ārstu. Un atcerieties, ka atkārtot šo diētu stingri aizliegta vairāk nekā 1 reizi mēnesī.
Ja jums nav izlemt par šādas sistēmas jaudu, baidoties kaitēt ķermenim, šokolādes pavadīt badošanās dienas 1 reizi nedēļā. Kompleksās pusdienas: brokastis, pusdienas un vakariņas - tumšās šokolādes 30 grami un 1 tasi kafijas. Dzert 3 stundas pēc ēšanas (ūdens vai zaļā tēja). Dienas laikā, jūs zaudēsiet vismaz 200-300 gramus taukaudos. Basic svars (1 kg), atstāj ūdeni.