Lai saglabātu slim skaitlis izstrādāta diētu sauc "citrona un medus." Tas ir jāievēro divas dienas. Šīs sistēmas uzdevums ir sniegt organismam piespiestu pāreju uz patēriņa esošo tauku rezerves sakarā ar krasu diētu.
Par citronu-medus diētu, jums būs nepieciešams:
- Trīs litri tīra ūdens;
- Zaļā tēja;
- Sulas 15 citroniem;
- Divi vai trīs ēdamkarotes medus.
Par visu pārējo, kas jums aizmirst šīs divas dienas.
Tātad, vispirms jums nepieciešams sajaukt trīs litri ūdens, sulu no citroniem un medu. Iegūt ļoti patīkamu dzērienu. Jo gatavojot šo kokteili ir jāvadās pēc savām garšas vēlmēm, kas šo diētu, ir atļauts nedaudz mainīties proporcionāli attiecību sastāvdaļu. Rezultātā tilpums šķidruma jādzer katru dienu, aizstājot tos visas ēdienreizes. Atšķaidīt savu citronu izvēlni, jūs varat izmantot zaļo tēju. Otrajā dienā ar uzturu ir nepieciešams atkārtot šo procedūru.
Sakarā ar augstu glikozes medus un paaugstinātu skābumu citronu, jums nav mosties akūti izjūt badu, un svara zudums notiks ātri. Šī diēta dos savu ķermeni dienu aptuveni 900 kcal, tie ir pietiekami, lai uzturētu personu darba kārtībā un ātri zaudēt visu lieko.
Šī diēta ir vienkāršs un ērts lietošanā jebkurā brīvas dienas, tikai rada diskomfortu sakarā ar lielu daudzumu šķidruma uzņemšana.
Citronu-medus diēta, neskatoties uz tās acīmredzamas priekšrocības un vienkāršību, ir daži ierobežojumi attiecībā uz veselību: tas nav atļauts cilvēkiem ar nieru slimībām, tiem, kuri cieš no skābumu un visiem cilvēkiem, kas ir tendētas uz alerģisku reakciju, jo citrona un medus ir spēcīgi alergēni.
Ja pēc divām dienām jūs nejūtas diskomfortu, nogurumu, nepatiku pret dzert, ir iespējams pagarināt diētu uz citu dienu vai divas, bet nesaņem veiktas prom ilgu laiku.