Negatīvs rezultāts svara zudums novērots pārkāpjot atsevišķu iekšējo orgānu, matu un nagu, visbeidzot pasliktināšanās, spēka zudums, un tā tālāk. Tas viss var notikt, ka trūkst barības vielu, vitamīnu un kaloriju, kas nepieciešami normālai organisma funkciju. Šāds rezultāts varētu izraisīt nepareizi izvēlēta diēta vai nepareizi veids, kā zaudēt svaru.
Lai zaudēt svaru devās labā cilvēks, un nekaitē, vienmēr konsultēties ar dietologu. Viss zaudēt svaru, ir kontrindicēta krasu svara zudumu. Cilvēka ķermenis nepatīk lielas pilieni, kad īsā laika periodā, tostarp svara zudumu. Tas var novest pie nopietniem traucējumiem imūnsistēmas.
Turklāt, pastāv zināma kategorija cilvēku, kuri nevar zaudēt svaru vispār. Viņu uzdevums ir vienkārši saglabāt savu svaru, tajā pašā līmenī, un nav iegūt papildu mārciņas. Šie cilvēki ir tā sauktais liela kauliem, liels viņa augumu no dzimšanas cilvēkiem. Tas izpaužas faktā, ka cilvēka dzīvē laikā zaudē svaru, vai atgūt ne vairāk kā 1.2 kg, ar visu savu svaru, lai gan nedaudz vairāk nekā parasti, vecumam atbilstoši izmaiņām. Runājot bioloģiskos terminus, tas ir liels individuāls. Ja šāda persona sāks zaudēt svaru apzināti, viņš var zaudēt spēku, un piespiedu svara zudums liecina par slimību.
Jūs arī nevar zaudēt svaru cilvēkiem, kas cieš no vairākām hroniskām slimībām. Ķermenis jau ir jātiek galā ar tām, kāda daudz pūļu. Un, ja mēs ierobežot kaloriju uzņemšanu un būtisku vitamīnus un minerālvielas, organismam cīnīties ar jebkuru slimību, būs vēl grūtāk.
Tas nav nepieciešams, lai zaudēt svaru un sievietēm grūtniecības laikā. Faktiski, turklāt sevi, tā nodrošina spēka attiecībā uz nākamo bērnu. Viņa skaitlis ir pilnīgi iespējams, un to vajadzēs darīt pēc bērna piedzimšanas, un grūtniecības laikā būtu uztura ieteikumi ārstējošais ārsts.