Viens no visgaršīgākie un tajā pašā laikā efektīvs - tā saukto medus uzturs. Visgaršīgākie, jo saistīts dienā, bieži patēriņš konfekšu veidā medus. Efektīva, jo tikai divas nedēļas, jūs varat viegli zaudēt 2 līdz 6 mārciņas. Un viena liela atšķirība medus uzturs no visiem citiem, ka tas vēl nav viss ķermeni un ņem to sadalījumu. Noslēpums ir vienkāršs: Medus - produkts ogļhidrātu, un tas bija viņš, kurš pietiekamā daudzumā piepilda ķermeni ar enerģiju. Bez medus ķermeņa veseliem orgānus organismā un palīdzības no ārpuses iekšpusē. Āda izmantojot medus kļūst robustas un tonēti. Un vienīgais ierobežojums šī diēta - dienas kaloriju daudzums dienā, kas nonāk cilvēka organismā, nedrīkst pārsniegt 1200 kcal.
Pirmā versija diētu, speciālisti iesaka sākt un pabeigt dienu dzeramo miestiņu. Viņš izveido darba garastāvokli ķermeni un palīdz personai uzmundrināt. Pavārs to vienkārši. Jums vienkārši nepieciešams, lai samaisa 1 ēdamkaroti medus ar 100 ml ūdens. Ideāli, pievieno citronu sulu. Dzert to no rīta, apmēram 1 stundu pirms ēšanas un naktī, 2 stundas pirms gulētiešanas. Obligāti tukšā dūšā. Vakarā, kad dzēriens tika pieņemts, nekas vairāk nav iespējama.
Otrais variants paredz uzturs medus dienas devu medus tā tīrākajā formā. Tā sastāv no 5 ēdienreizēm, lai cilvēki jūtas izsalkuši paši nebūs. Diēta izskatās šādi. Sākumā jums ir nepieciešams ēst brokastīs vienu ābolu, 150 grami beztauku jogurtu sajauc ar tējkaroti medus un dzert visu glāzi tējas ar citronu. Pusdienas ietver no augļu jogurta gaiši 125 gramus un glāzi svaigi spiestas sulas jebkura skābes. Pusdienās ēst vārītu ziedkāposti vai brokoļi, 200 gramu zemeņu vai ābolu un tēju ar medu. Jo pēcpusdienas tēja - apelsīnu, ābolu vai banānu. Un vakariņas ir jāmaina katru otro dienu. Uz pirmo nakti - glāze jogurta ar karotīti medus. Otrais - tase dārzeņu buljona ar ābolu un medu.
Tie ir paredzēti gan iespējas medus diētu divas nedēļas. Ja jūs uzmanīgi ievērot noteikumus diētu, rezultāts ir skaidri redzams. Starp ēdienreizēm ieteicams dzert ūdeni bez gāzes, tējas un skābām sulām.
Ir vērts atcerēties, ka medus uzturs nav jāsēž cilvēkiem ar alerģijām. Tā kā medus ir viens no stiprajām pusēm stimuliem, šāds uzturs var radīt problēmas alerģiskiem nevis laba.