1. un 3. diena
Brokastis un vakariņas: 120g biezpiena, 1 greipfrūts.
Pusdienas: 120 g biezpiena, 1 šķēle melones.
2. un 4. diena
Brokastis: banāns, glāze vājpiena.
Pusdienas: banānu, vārītu olu.
Vakariņas: 200g liesas gaļas, 2 banāni.
Biezpiens un banānu diēta: kā zaudēt svaru
Paredzēti 4 dienas, jūs varat zaudēt apmēram 3 kg.
Tags: diēta