Balstoties diēta Valerie - atsevišķas maltītes. Bruņojušies ar daudziem cilvēkiem, kas atzītas par ļoti efektīvu metodi, lai sniegtu konkrētus sistēmas kombinācija produktus, dziedātājs ir guvusi ievērojamus panākumus. Lai arī problēma no liekā svara nekad stāvēja priekšā Valeria krasi, bet labu veselību un uzturēt slim skaitlis pārtikas ierobežojumi ir nepieciešami ikvienam.
Valeria izskaust no savas diētas pārtikas produktiem, pārmērīga izmantošana, kas izraisa traucējumus vielmaiņas procesos - sāli, cukuru, kafiju, saldu dzērienu un alkoholisko dzērienu. Kategorijā aizliegto produktu ietver arī miltu ēdienus, sviestu un produktu ar augstu tauku saturu. Labākais veids, kā rīkoties ar izstrādājumiem, ir novārījumu un pēršanās, un grilētu un kūpinātas ēdieni dziedātāja izvadīts no jūsu uzturu.
Atlikušo produktu kopums Valeria izmanto pēc noteikumiem - nejaukt labības, dārzeņiem un gaļu. Olbaltumvielu un ogļhidrātu nevar apvienot vienā ēdienreizē, un dalīties labāko nedēļas dienas par "gaļas", "augu" un "graudu". Frakcionētu varas vēlamās princips, produktu daudzums ir sadalīta piecās vai sešās maltītes.
Pārēšanās, pat ar zemu kaloriju pārtikas produktiem rada papildu stresu uz gremošanas traktu, tāpēc pārtikas daudzums ir stingri ierobežots. Vakariņas jāorganizē ne vēlāk kā 19 stundas, lai ļautu organismam darīt lieko tauku pārstrādi.
Par izskatu Valeria svarīgu atbilstošu devu šķidruma daudzums organismā - Artist dzērieniem līdz 2, 5 litri tīra ūdens dienā. No dzērieniem pieļaujamais izmantošana zaļās tējas un piena produktiem. Periodiski badošanās dienas palīdz mobilizēt ķermeni un jāattīra no uzkrātajiem toksīniem.
Diēta Valerie ir sava veida sintēzi no veselīga uztura un aktīva dzīvojamā stāvoklī principiem - garīgo attieksme ir ne mazāk svarīga kā stingri ievērot diētas nosacījumus.