Angļu diēta
Gaita ir pilns ar bezgalīgas iespējas. Tas ir vērts pieturas uz iespaidīgu sievieti, un minūti vēlāk izrādās, ka viņa ir smieklīgi neveikls veids kājām. Blakus parastās neizmainītai meitene, bet tur tik stalts un regal, vienmēr zalyubueshsya ...
Gaita var savaldzināt vīrieti vai, tieši otrādi, lai informētu viņu par tās nepieejamība. Šovs un maigums no ķermeņa, un raksturs tērauda. Priekšstati par sievietes skaistumu mainās, bet vispārīgās prasības gaita un stāja paliek nemainīgi. Jauki turēt jebkurā situācijā, ir nepieciešams turēt sevi un zina, ka galvenie noteikumi.
Pirmais noteikums.
Vienmēr un jebkuros apstākļos "turēt atpakaļ". Muguru taisnu, un, kad jūs iet, un sēžot. Taisnu muguru - simbols mieru, saliektā - liecina par lejupslīdi vitalitāti. Justies kā karaliene ar majestātisku gultni, pietiekami, lai stāvēt dažas minūtes, atspiedies pret kakla, teļiem, sēžamvieta sienu un veselām plaknes asmeņiem. Ar šo prātā situācijā, mēģināt, lai viņu glābtu un pastaigas.
Otrais noteikums.
Izvērst plecus un pazemināt nosaka asmeni. Nevilcinieties krūtīm: nav svarīgi, kāda izmēra tas ir, tas ir jāpierāda. Tagad mēģināt neuzkrītošs pelēka pele - lai samazinātu galvu un apglabāt pie grīdas. Nestrādās! Pareiza stāja liek staigāt ar savu galvu augstu paceltu.
Trešais noteikums.
Nav saliekt pie jostasvietas. "Senils" poza veicina mazkustīgs dzīvesveids. Ja jūs mēģināt piecelties no krēsla, nemainot slīpumu vidukļa, spogulis ir tikai veca dāma un redzēt. Nesen atbrīvo īpašas vietas, kas paredzēti tikai, lai nodrošinātu to, ka ķermenis ir maksimāli novērsts situāciju.
Ceturtais noteikums.
Gaita jābūt vienkāršai. "Grace nīlzirgs" - katru soli, neliela zemestrīce - nedarīs. Heavy, lielgabarīta gaita atspoguļojas ne tikai locītavām, bet arī stāvoklis kurpes. Nedomāju, ka pilnība vienmēr ietver smagāku. Atceros, kā Anna Kareņina apvienot aizraujošu pilnība ķermeņa un žēlastību katru kustību. Lai izvairītos no perevalivaniya no mutes līdz kājām, manekeni māca likt kāju uz vienas līnijas. Tas pastaigas "diegā" arī uzsver, gluda un lēni šūpošanas gurniem. Tas bija gluda, kā svārsts - pa kreisi, pa labi ... It īpaši forši gurni nevajadzētu būt, tas izskatās vulgāri.
Piektais noteikums.
Pārvietojot plecus tieši peldēt uz priekšu. Nākotnes amatpersonas karaliskās armijas skolās "nodot" militāro ietekmē šādi: saistīta ar muguras garā rindā, un ievieto kartona kandidēt uz plecu lencēm glāzēm ūdens, kuras nevarēja iespaido kad kājām. Mājās, jūs varat iet, nevis brilles ar grāmatu par viņas galvu. Starp citu, tas stiprina muskuļus kakla, noņem dubultzodu un dod galviņu lepns piezemēšanos.
Sestais noteikums.
Solis ir plašs, protams, bet ar zeķes. Ja mēs vēlamies sasniegt patiešām mīksts palaist, lepni un atklāti pārnest savu lietu, slodze uz papēža būtu jāpārceļ uz citu daļu no pēdas - tuvu pirksta. Tas palīdzēs jums labāko augstiem papēžiem. Tas ir pasākums, jo vienlīdz augsti papēži un kurpes vispār bez papēža darīt sievietes gaita nedabisks.
Septītais noteikums.
Atceros ainu no filmas "Office Romantika" - "All in sevi! "Belly absorbēt, sēžamvieta sašaurināšanos. Viens noslēpums - "absorbēt" vēders badošanās vieglāk. No pārēšanās kopumā veicina vieglumu visā ķermenī un peld jēgas, nav apgrūtināts ar nevajadzīgām kalorijām gaita.
Astotais noteikums.
Nekautrējies. Bieži vien iemesls pieliekties, ka staigāšana karaliene un meklēt cilvēkus taisni acs ir ļoti grūti psiholoģiski. Tā ir vieglāk noslēpt, tie tiek sapresēta galvu un pleciem nepiesaistītu pārāk daudz uzmanības. Tikai lepns poza, taisni ar nelielu izaicinājumu meklēt un absolūtu pārliecību viņa katru kustību neļaus citiem pamanīt saplēstas zeķes, vecmodīgs rokassomu strauju izaugsmi vai ... ko vēl tur neesat?
Devītais noteikums.
Zina, kā valkāt drēbes. Gaita ir atkarīgs no garastāvokļa, vide, apģērbu un pat frizūras. Matu pulcējās uz smagā mezglu pie pakausī, viņa galva neviļus velk atpakaļ mazliet vienlaicīgi iztaisnojot viņa plecus un muguru. Light "plūst" auduma svārki, apmetnis liek kustēties, piemēram, peld raiti plūst ap skaitli priekšā viņai visizdevīgākajām vietām.
Desmitais noteikums.
Ne tikai izskatās, bet arī būt karaliene. Tikai pašcieņas un pašcieņa, sasniedzot iekšpusē, kas spēj veikt karaļa kļūt par jūsu pastāvīgu valsti. Lai rastos sajūta, ne vienmēr saņem titulu muižniecība vai pieteikties desmit bagātākajām sievietēm pasaulē. Bakstīt dušu un saņemt tās lielākā priekšrocība. Varbūt jūs - vispieņemamākais māte? Apdullināšanas saimniece? Augsta līmeņa profesionāli? Galu galā, neviens salīdzina ar jums mākslā adīšanas paklāju? Pacing pa ielu vai sēžot transportā, bieži atceras par viņa nesasniedzams pilnveides mirstīgajiem šajā jomā. Paturot to prātā, tas ir vienkārši neiespējami lempis, šļūkt un "piekārt degunu."