Cik reizes ir dzirdējuši, ka šis "Hollywood", smaids var iegūt tikai uz krēsla pie zobārsta. Un beidzas šādas sarunas lielākoties paši: jūs pastāstīt šausmu stāstus par bojātu emalju, bojāti zobi un nebeidzamu braucieniem uz zobārsta. Varbūt tas ir patiesība, kaut gan baumas bieži pārspīlē draudus šādu procedūru. Bet ir citi veidi, kā ne tikai padarīt savu smaidu balto kristālu, bet arīkā stiprināt zobu emalju.
Kā stiprināt zobus? Mēs apsēdies uz zoba diētu!
Veselīgs un sabalansēts uzturs ne tikai palīdz uzlabot savu figūru, normalizē vielmaiņu un palīdz uzturēt imūnsistēmu. Izrādās, ka pastāv sava veida diētu zobiem. Jūs varat jautāt: "Kā var ietekmēt mūsu pārtiku par veselību zobiem? "Attiecības ir vistiešākais. No bērnības, visi ir pazīstami postulāts: Candy un saldumi ir kaitīgi zobiem, tie veicina attīstību kariesa. Bet tas ir tikai uz riskiem, ko tie saskaras? Vairāki produkti tika izolēti ar skābi bojājot mūsu zobu emalju, un produkti ir pārāk mīksts, lai tiem, kas noved pie veidošanos armijas patogēno baktēriju, un kā rezultātā attīstās kariess, gingivīts vai periodontīts. Citi gluži pretēji veicina balināšanas līdzekļos un stiprinātu emalju. Tik labi veidoti diēta ne tikai palīdzēs izvairīties no nevajadzīgas problēmas, bet gan iekarot viņu faniem burvīgu smaidu.
Senos laikos, cilvēki zobi atšķiras lielisku veselību, lai gan pastas, zobu sukas un zobārstniecību, tad un nekad nav dzirdējuši. Bet savā uzturā sastāvēja no sēklas un rieksti, kas noņem aplikumu un aizsargā zobu emalju. Uztura tauki atrodami sēklas un rieksti, izveidot aizsargbarjeru, palīdz neveidotos dažādu baktēriju. Nezinukā stiprināt zobusBez konsultēties ar ārstu un dārgas zobārstniecības procedūras? Ir pienācis laiks, lai pievienotu izvēlnes sezama, ķirbju sēklas, kā arī visa veida riekstu veidus.
Izrādās, ka grūti kraukšķīgs pārtika mūsu zobiem veselīgāks mīksta vai viskozs pārtikas. Pieturoties pie zobiem, mīksto pārtika tie veido zobu aplikumu, kas kļūst par perfektu vidi baktērijām, kas inficē smaganas. Un tāpēc, ka ārsti iesaka ēst vairāk dārzeņu (selerijas, ziedkāposti, burkāni) un augļi (āboli, kivi, zemenes). Uzmanīgi košļājamā, jums tīru aplikuma veidojas uz zobiem ēdot. Tāda ir noderīga tīrīšana tiek iegūta: un smaids būs sniega balta, un ķermenis tikai teikt paldies. Bet kūkas nedrīkst izmantot ļaunprātīgi. Tas ne tikai saprast, kas spēj bojāšanās!
Siera un piena produkti, var būt lielisks aizstājējs desertiem, turklāt zobiem šo produktu tikai labāk. Bagāts ar kalciju un D vitamīnu, piena produkti ir celtniecības materiālus, lai stiprinātu emalju. Un aizsardzība mutes dobumā, šīs sastāvdaļas galā arī: un baktērijas dominē, un pH līmenis kritīsies. Vairāk ēdienkarte piens, kefīrs, jogurts un siers, spēcīgāka zobus.
Ne tikai, lai pārliecinātos, kakā stiprināt zobu emalju un smaganas un atbrīvoties no kaitīgajām baktērijām! Svaiga elpa piebilst pārliecību jebkura sieviete. Ir vienkārši veidi, kā panākt lielu efektu šajā virzienā. Ja melnā tēja un kafija krāsu zobi nepatīkamu dzeltenā, tad zaļā tēja par zobiem, gluži pretēji, tā ir noderīga. Turklāt, tas iznīcina baktērijas, tāpēc arī palīdz atbrīvoties no slikta elpa. Dzeramais pāris tases zaļās tējas dienā, jūs varat sasniegt labus rezultātus. Un tēja nav vienīgais risinājums problēmai smakas. Mint atsvaidzina elpu, kā neviens cits produkts. Tas ir piparmētra košļājamā gumija patērētāji ir pelnījuši daudz mīlestības no visas pasaules. Tas ir tikai tad sāka pievienot aromatizētāju. Iesākumā bija pats piparmētra. Košļāt dažas lapas šīs dabas elpas atsvaidzinātājs, kas dienā ikvienam un nekad sāp. Ir līdzīgas īpašības un pētersīļus, kas ir labs salātos.
Nekādi līdzekļi palīdzēs, ja ne sistemātiski un konsekventi nostiprināt savus zobus. Tik neaizmirstiet par vienkāršus noteikumus, kas palīdzēs jums atrast burvīgs smaids un balti zobi spēcīgas.
1. Regulāri Ēd, uzkost, ne tikai ietekmēs jūsu figūru, no un zobi cietīs. Un pēc katras ēdienreizes būtu labi, lai izskalotu muti.
2. mazāk cukurotiem produktiem tu ēd, apakšējā kariesa risku. Līdz ar to nav ļaunprātīgi sodas un desertus. Jūsu smaganas neteikšu paldies.
3. Protams, mēs nevaram aizmirst par vienkāršiem noteikumiem zobu higiēnu.
Domāju, ka jau iepriekš par veselību saviem zobiem.
Sergeeva Hope
Sieviešu žurnāls JustLady