Fitohormoni ir īpaši pieprasīti menopauzes laikā, tie novērš osteoporozes attīstību, samazināt karstā mirgo, normalizē asinis, normalizē holesterīna līmeni, tādējādi samazinot risku aterosklerozes. Fitoestrogēni uzlabot dzīves sieviešu kvalitāti, mazināt simptomus menopauzes.
Estrogēnu darbību, ir daudz augu sugas, bet tas ir visvairāk izteikts tauriņziežu ģimenes, graudzāles, lilija. Šie augi ir izteikta ietekme uz organismu, uzlabo fizisko sniegumu, ieteicams, jo samazinot un spirdzinošs līdzekļus.
Phytoestrogen ekstrakti lieto iekšķīgi, uz kā bāzes farmācijas narkotikām. Ir iekļauti arī kosmētiskie līdzekļi ādas kopšanas un matu kopšanas.
Vislabāk izpētīts estrogēnus ietvertos sojas - izoflavoni Genistein un daidzeīns. Sievietes pēc 40 ir lietderīgi iekļaut savā iknedēļas uzturā sojas pienu un sojas siers vieglai korekcijai hormonālo līmeni.
Ingveru un seleriju satur arī spēcīgu fitoestrogēnus. Wonderful hormonālo kokteilis - berzēt izrietēja selerijas, zaļo ābolu ar mizu, karbonāde koriandrs un pievienot nedaudz valriekstiem. Sezona ar citronu sulu, sojas mērci un olīveļļu.
Sarkanais āboliņš satur izoflavoniem biochanin un formononetin. To plaši izmanto, lai novērstu un atvieglojumu nepatīkamu menopauzes simptomus.
Lucerna satur fitoestrogēnus kumestrol, tās estrogēnu iedarbība joprojām slikti saprot.
Saknes un atvases lakrica stimulē paša organisma hormonus. Lakrica arī stimulē hormonālo funkciju virsnieru dziedzeri. Novārījums saknēm tiek izmanto savās hypofunction olnīcu hronisku iekaisuma slimību dzimumorgānus sieviešu, ar algomenoree.
Melns cohosh vai melns cohosh tiek plaši izmanto, lai atvieglotu menopauzes. Tās ekstrakts ir efektīvs karstā mirgo, nakts svīšana, galvassāpes, sirdsklauves, maksts sausumu, tā samazina depresija, trauksme un bezmiegs.