Daudzus gadus visā pasaulē ārstniecības augi, ko izmanto, lai cīnītos pret depresiju kopā ar ķīmiskām vielām. Pilnīga brīvība no depresijas un trauksmes ir iespējama tikai ar vairāku faktoru kombinācija: veselīgs dzīvesveids, aktīva pētījums problēmu (piemēram, darbs ar psihologu) un izmantošanu aromterapijas līdzekļu.
Asinszāle - visefektīvākā augu antidepresants. Tas pazemina kortizola - stresa hormonu, palielina ražošanas norepinefrīna, serotonīna un dopamīna - anti-stresa hormonu. Asinszāle ir pārdot jebkurā aptiekā, un ir pieejamas bez receptes. Darbi labāko tēju no asinszāli, gurķu mētra un vībotne. Tās sagatavošanai tiek ņemts ēdamkaroti katru augu un pārlej ar glāzi verdoša ūdens. Tad buljons tiek filtrēts, un jūs varat dzert. Maksimālo efektu var sajust, saņemot sešas nedēļas. Tomēr to nevar lietot kopā ar antidepresantiem.
Labs palīgs depresiju un baldriāns. Kara laikā, tas bija pat izrakstītās karavīri. Šis herb jau sen izmanto kā trankvilizators, tas mazina trauksmi un stresu. Maksimālo efektu var sasniegt, izmantojot divas līdz trīs nedēļas pēc sākuma saņemšanas. Tomēr nav ieteicams vairāk nekā četri mēneši, ņemot baldriāna.
Apiņi ir arī nomierinoša iedarbība, palīdz stingrāku un veselīgu miegu, kas palīdz organismam atgūties ātrāk. Lai to izdarītu, jūs varat dzert tēju ar apiņiem vai nodot spilvenu blakus nelielu paciņu ar saviem kaltētiem ziediem. Kombinācijā ar baldriāna apiņiem ir īpaši efektīva.
Vēl viens instruments, ir labi kopā ar baldriāna - passion ziedu. To var audzēt mājās, kā houseplant.
Kā dabisks veids, kā apkarot depresiju ir žeņšeņs. Tas palīdz tikt galā ar jūtām depresija, nogurums, depresija, stiprina imūnsistēmu. Šī zāle - spēcīgs stimulants, tāpēc tas nevar piekrist cilvēkiem, kuri ir tādā stāvoklī akūta trauksme vai pirms gulētiešanas.
Eiropā, tagad popularitāte ārstniecības augiem, lai cīnītos pret depresiju katru gadu pieaug par desmit procentiem, un tirdzniecības aģentiem ar augu ekstraktiem pārsniedz pieprasījumu pēc ķimikālijām. Bet kaut kā, Krievijā, kur lielākā daļa garšaugu, kas palīdz depresijas valstīs, pieaug burtiski rokas stiepiena attālumā, tomēr ticam vairāk recepšu medikamentus.