Tika izmantots karstā smiltis mūsu iestādes darbība kopš seniem laikiem. Tās labvēlīgā ietekme tika izmantota gan ārstēšanai, gan profilaksei daudzām slimībām. Bieži staigājot basām kājām pa smiltīm papildina citas metodes, kā uzlabot pastaigu un masāža.
Kādos slimība ir reāla palīdzība
Tā, piemēram, urīnpūšļa slimības. Wellness jāsāk ar pastaigu pa karstu smiltīm nav pietiekami 5-10 minūtes katru dienu bez pārtraukuma. Tad lēnām celt procesu 30 minūtes ar vienmērīgu pieaugumu temperatūras smiltīm (par šo laiku procedūru tuvojas pusdienlaikā). Tad jāievēro procedūra atpakaļgaitā, samazināt pastaigas un temperatūru smiltīm, ti, sākuma laiku procedūras pret rīta.
Arī ļoti labs pastaigu basām kājām karstu smilšu komplementa masāžu un maz pirksta spilventiņi zem viņu uz kājām. Šāda stimulācija palīdz urīnpūšļa novest pie optimālā stāvoklī.
Masāža jāveic šādi:
Apsēdieties uz krēsla, uzlocīt kājām;
dūres vidū vai rādītājpirksts masāža spilvens zem mazā pirkstiņa apmēram 6-7 minūtes, nepārtraukti spiežot ar vidējo jaudu;
rādītājpirkstu un īkšķi masē mazo pirkstiņu, berzes to visā garumā.
Masāža ir jāveic katru dienu, mēnesi.
Bronhiālā astma
Tajā pašā laikā smagi un grūti pārvaramas slimības vienkārši nepieciešams staigāt basām kājām uz jebkuras virsmas, bet vislabākais efekts tiek panākts ar karstu smiltīm. Tātad mēģiniet, cik bieži vien iespējams staigāt bez apaviem, un neuztraucieties, ja jūs neesat uz pludmali. Atstājot uz dabu, nekavējoties notīriet kurpes un staigāt basām kājām pa zāli. Būs dabas pēdu masāža stublāji augiem, kas būs noliecies uz zemes kājām, tādējādi nodrošinot tonizējoša iedarbība uz visu ķermeni.
Noteikti staigāt pa karstu smilšu pludmalē. Sakarā ar sasildītu virsmu kājām, ir liela stimulācija dzīšanas procesu plaušās un labvēlīga ietekme uz to stāvokli.
Tā kā iešana uz karstās smiltis, mēģiniet jāievēro daži noteikumi:
1. Sākt ar mazajiem attālumiem;
2. Mēģiniet iet lēnām, pat ja smiltis ir ļoti karsts. Justies labi iesildīties visu kāju, no papēža līdz pirkstiem;
3. Ekskursija sākas ar divām minūtēm;
4. Paplašina pakāpeniski staigāt līdz 20 minūšu pastaigas karstā smiltīm;
5. Tad sāk samazināt laiku staigājot basām kājām, tādējādi to līdz divām minūtēm.
Ārstēšanas ilgums ir septiņas nedēļas.