Kas kivi ir laba veselība

 Viņa vārds augļus nelielu putns no Jaunzēlandes, kas tie atgādina pēc izskata. Eiropā tas nāk no Ķīnas, kur konstatēta izmantošana kivi daudz agrāk. Pirmkārt, tas ir labi, jo tas satur kāliju. Sastāvs kivi ir tik bagāts, ka elements, palīdz cīnīties ar hronisku nogurumu, ka viens maz kivi neatpaliek tā lielo saturu banānu. Bet, ja pietiekami daudz kaloriju banānu, kivi, ko var ēst pietiekamā daudzumā, bez bailēm par viņas skaitlis.

Kālijs ir īpaši nepieciešama cilvēkiem, kuri saskaras ar lielu fiziskas slodzes. Viņš padara jūs spēcīgāku muskuļus, regulē ūdens vielmaiņu, palīdz sirds.

Kiwi līderis C vitamīna saturam, kas palīdz saglabāt jaunību. Tātad izmantošana Kiwi sievietēm ir nenoliedzama, to var izmantot ne tikai iekšpusē, bet arī kā kosmētikas. Ne visi zina, ka apelsīni, kas parasti nes pacientus, lai uzlabotu veselību, C vitamīns zemāks nekā kivi. Arī šo ogu palīdz stiprināt imūnsistēmu, tāpēc tas ir labs palīgs saaukstēšanās un vīrusu slimībām.

Tiek uzskatīts, ka kivi ir dabisks antioksidants, aizkavē novecošanu un tādējādi aizsargā pret vēzi. Tas lielā mērā ir saistīts ar saturu ogām vitamīnu E. Viens kivi vidēji par 10 procentiem nodrošina ikdienas prasību šo komponentu. Sakarā ar atrašanos kivi fermentu uzlabo kolagēna, kas ir būtiska, lai saglabātu ādas jaunību.

Tāpat kā jebkurš ogām un augļiem, kivi satur tā sastāvā šķiedrvielām, bez kuras nav iespējams normalizēt gremošanas traktu. Regulāra patēriņu kivi palīdzēs novērst aizcietējumus. Ja aktīvi ietver kivi vienā no ikdienas maltītes, jūs varat atbrīvoties no dažas papildu mārciņas.