Šajā rubrikā aromaterapiju: avokado eļļa, avokado eļļa matiem, sejas, izmantošanu, īpašuma, strāvas ar avokado eļļu
Tiem, kas apmeklē pirti regulāri, zināms unikālu sajūta, atbrīvot enerģiju un svaiguma, kas dod šo procedūru. Tas nav pārsteidzoši. Reibumā karstā tvaika tīrīt ādu, ir atvasinātas toksīnus no organisma. Iekļūst plaušās, uzkarsēts gaiss palīdz atbrīvoties no infekcijas un elpceļu klīrensu. Masāžas slotas vēl vairāk uzlabo svīšana, tīrīšanas un tonizē ādu. Cool Hot nomierina un nomierina.
Tā kā senos laikos cilvēki zināja, vannas gardumus gandrīz no jebkuras kaites, it īpaši, ja pāri nav vienkārši, un dziedināšanu, ievadīts ar garšaugiem. Šodien, dodoties uz pirti, eksperti iepriekš sagatavoti novārījumu garšaugiem splash uz karstas plīts. Bet ir daudz vairāk vienkārši - izmantošanavannas vai pirts ēteriskās eļļas.
Kā zināms, visi aromātiski savienojumi, unēteriskās eļļas vannai var tikt sadalīts vairākos veidos atbilstoši to darbību uz ķermeņa.
Dezinfekcijas ēteriskās eļļas vannai
Šādi maisījumi unēteriskās eļļas vannai lietots pirmajā posmā - dezinficēt gaisu tvaika telpā, kā arī lai sagatavotos procedūrām par to, kas tiks iesaistīti masāžas slotas. Jā, dezinfekcija ir nepieciešama šajā gadījumā - pāris būs tīrs ādas un izelpas vannas pavadonis no kaitīgiem mikroorganismiem. Šim nolūkam piemērotas ēteriskās eļļas eikalipta, kumelīšu, majorāna, piparmētra, ciedra, kadiķa, zaļā tēja. Profilaksei saaukstēšanās maisījums: egle - 5 pilienus eikalipta - 5 pilieni piparmētru - 3 pilienus.
Ēteriskās eļļas vannā stimulējot
Šādsēteriskās eļļas vannai piemērota, ja jūs vēlaties, lai uzmundrināt, atjaunot enerģiju un pacelt garastāvokli, stiprina organisma imūno. Tie ir šādi: bergamots, lavanda, greipfrūtu, palisandrs, jasmīns, ingveru, ģerānija, egles.
Nomierinošas ēteriskās eļļas vannai
Šīs eļļas var izmantot, ja jums liekas, nervu uztraukums un vēlaties atpūsties, nomierināties. Ēteriskās eļļas vannai ar nomierinošu efektu: melisas, ilang-ilang, citrona, mandarīna. Ir iespējams sagatavot maisījumu šādās proporcijās: ilang-ilang - 3 pilieni, bergamotes - 5 pilieni apelsīnu - 3 pilienus.
Terapeitiskās ēteriskās eļļas vannai
Nav iespējams pārvērtēt ieguvumus no vannas attieksmi pret augšējo elpceļu slimībām. Ārstnieciskā tvaiku aktus, piemēram, ieelpojot, sasilšana visu ķermeni uzlabo atdalīšanu un novākšanu flegma un gļotas.
Ārstēšanai klepus vannas uzvalks ēterisko eļļu anīsa, fenheļa, kadiķa, majorāns, ingvers. Visi viņi ir atkrēpošanas darbību, kas ir īpaši svarīgi, ar spēcīgu klepus.
Ja jūs pievienot mix ēteriskās eļļas ar salvijas, kumelītes, eikalipta, piparmētru, efekts naftas palielināsies antiseptiska iedarbība. Tieši pirms došanās uz pirti šajā gadījumā labāk konsultēties ar ārstu - daži no veidiem un formām elpošanas ceļu slimībām, ir kontrindikācijas apmeklēs pāri.
Daudzi cilvēki zina, ka vannā laikā procedūras ir laba masāža. Ķermenis iesilda un atvieglinātas, visi nepieciešamie procesi darbojas, ir pienācis laiks, lai iegūtu masāžu. Lieliski rezultāti tiek iegūti, anti-celulīta masāža, veikt pēc pāris. Maisījumu var veidot, pamatojoties uz bāzes eļļas (sk. "Masāžas eļļas"), vai izmantot kā pamatu medu, jogurtu vai krējuma.
Pēc masāžas nepieciešams tonizē ādu. Vieglākais veids, kā to izdarīt, izmantojot to pašu pāri. Maisījumsēteriskās eļļas vannai tonizējoša citronu - 4 pilieni rožu - 3 pilieni Lavandas - 4 pilienus.
Maisījumu tīkams ēterisko eļļu gatavojās vannā pirmo reizi, ir jāapzinās, ka tie var būt par jums mazliet ne rīcības, ka jūs varētu gaidīt. Tā nesaņem pārāk aizrāva aromātu koncentrāciju, veikt pirmo izmēģinājuma partijas, un lai novērtētu ietekmi. Pirmā procedūra nevajadzētu ilgt vairāk nekā trīs minūtes, kad jūs pierastu pie rīcību aromātisko eļļu un pārliecinieties, ka tie ir pozitīva ietekme, lidināties, jūs varat turpināt līdz pat 20 minūtēm.
Nelietojiet ēteriskās eļļas, kas neatbilst jums par darbību vai ja Jums ir alerģija pret tiem. Alerģijas tests ir jāveic, ja jūs izmantojat aromterapiju pirmo reizi.Ēteriskās eļļas vannai var lietot vienu pašu vai maisījums no viņiem, izvēloties tos no grupas, kas kopā ar otru (protams, nomierinošas un stimulējot eļļu lietot maisījumā nav ieteicams).
Kā sagatavot aromātisko maisījumu uz vannu
Parasti aromatizēšanai pārisvannas eļļas Vienkārši nav pilēšana uz karstajiem akmeņiem, un sagatavo šķīdumu ar dažiem pilieniem tīkams vielu. Šiem nolūkiem, ņemot spaini vai citu konteineru 1 - 1, un ielej 5 litriem karsta ūdens tajā. Tad dažus pilienus eļļas. Ja Jums ir peldēšanās ar ēteriskajām eļļām, kas pirmo reizi, pievieno 3-5 pilienus, ja tas nav jūsu pirmā pieredze, tad ieteicamā proporcija 10 pilienus ēteriskās eļļas vannai vai maisījumu 15 m2.
Iegūtais maisījums var vispirms apstrādāt tvaika telpā plauktiem, mērcēt tas slotas.
Šajā procesā maisījuma var izliet no kausā uz akmeņiem mazās porcijās, ja jūs izmantot nelielu daudzumu eļļas (3-5 pilieni uz litru ūdens). Ja jūs izmantojat eļļu lielā koncentrācijā labāk ieliet tīkams šķidro sienām un koka plaukti, vai dziedināšanas aromāts ir jaukts smarža dedzināšana eļļu.
Sauna ūdens ar ēteriskajām eļļām ir labāk ielej ovenproof traukā un nodot plīts, nevis novirzīti tieši uz akmeņiem.
Noslēgumā jāsaka, ka vannas attieksme ir kontrindikācijas. Sirds un asinsvadu slimības, asinsspiediena problēmas, iekaisums, paasināšanās slimības, un citas līdzīgas parādības pieprasīt obligātu apspriešanos ar ārstu.
Alexander Panyutin
Sieviešu žurnāls JustLady