Priekšrocības sporta ūdenī ir pietiekami liela. Piemēram, traumas šajā gadījumā ir daudz zemāka nekā uz sauszemes. Nav svarīgi, cik grūti jums, jums ir maz ticams, lai natret kukurūzu vai pārcelt savu potīti. Sasitumi ir arī ļoti reti. Fizikālās likumus, kas veicina visas iepriekš minētās priekšrocības, ir spēks stumšanas. Iemērcot ūdenī, tā uzreiz sāk darboties mūsu ķermenī. Pretēji tam spēks, kas iedarbojas uz sauszemes spēku smaguma padara mūsu kustība grūtāk, un dažreiz bīstami. Tā saukto daļēja atcelšana gravitācijas likumu dīķī veicina drošāku sports ir ūdenī.
Gravitācijas iedarbība nepazūd pilnībā, nosaka tās pakāpe tiek saglabāta un turpina rīkoties ķermeni ūdenī. Šī iemesla dēļ, kā tas ir šajā gadījumā, mijiedarbojas ar push un pull spēkus, daži savienojumi ražoti veicot izpildi noteiktu fizisko slodzi. Visus lec veic uz zemes, nelabvēlīgi ietekmē mugurkaula, un, kā jūs tuvāk pie zemes ar savu gravitācijas, to negatīvā ietekme ir vēl vairāk palielinājies.
Atrodoties ūdenī, piemēram, baseinā, šīs negatīvās sekas, jums nav justies. Tas ir iemesls, kāpēc cilvēki, kuriem ir liekais svars, priekšroka tiek dota nodarbības baseinā.
Sakarā ar to īpašībām, kustība ūdenī notiek nedaudz sarežģītāka nekā uz sauszemes. Īpaša papildus pretestība iedarbojas uz personu, pozitīva ietekme uz viņa fizisko attīstību. Šīs nodarbības ir pilnīgi attīstīt izturību un spēku. Lai veiktu tos pašus vingrinājumus uz sauszemes, gan ūdenī, jo ūdens jums pavadīt daudz vairāk enerģijas, un, tādējādi, iztērēt vairāk kaloriju.
Sirds un asinsvadu sistēma arī saņem pozitīvu enerģiju no klasēm baseinā. Tas ir tāpēc, ka tas ir vairāk enerģijas patēriņš, bet virzās ūdens nekā uz sauszemes.
Tādējādi, pateicoties apbrīnojamo īpašības ūdens, spēlējot baseinā ievērojami palielināt stresa līmeni, kas ir pozitīva ietekme uz visu ķermeni, ieskaitot fiziskajā formā.