Ar uzmanību, mēs varam diezgan skaidri saprast būtību objekta. Viss cilvēka enerģija brīdi pārdomām ir vērsta uz tēmu, ka mēs studē. Stāvoklī mindfulness visi izkaisīti stari prāta nāk kopā, lai radītu dziļu iespaidu par šo tēmu. Uzmanīgs cilvēks vienmēr piesardzīgs mobilo. Viņiem ir laba atmiņa, kas spēj dot varu tikai uz pašreizējo lietu.
Uzmanība ir pamats gribasspēku. Ja tā ir vērsta uz iekšējo pasauli personas nolūkā sevis izzināšanas, jūs varat atvērt daudz pārsteidzošu faktu. Uzmanība ir raksturīgs cilvēkiem stipru raksturu. Pateicoties šai īpašībai, jogs spēj koncentrēties uz ilgu laiku pat visvairāk nepievilcīgu objektiem. Uzmanību var veicināt virsotnēm, tas obligāti paaugstināt.
Protams, jākoncentrējas uz patīkamu daudz vieglāk. Bet vienmēr mērķa viņu uzmanību tam, ko jūs darāt brīdī. Care ir jāattīsta, un ne pārāk patīkamu uzdevumu. Būt ieinteresēti garlaicīgi, jūsuprāt, objekti, turēt tos, jūs domāja, un redzēt, ka pamazām būs tās interesē.
Cilvēka prāts ir veidots tā, ka katru brīdi viņš koncentrējas tikai uz vienu objektu, bet gan vienkāršs veids, kā ātri pārslēgties uz citu. Tāpēc, reizēm šķiet, ka jūs varat darīt vairākas lietas vienlaicīgi. Tomēr vislabāko filozofi un gudrie uzskata, ka vislabākais ir tikai vienotība domas.
Uzmanība nevar būt atsevišķa funkcija cilvēka prātā. Tā izpaužas visās valstīs ir pastāvīgi klāt prātā. Daži joga var darīt vairākas lietas vienlaicīgi. Pārsteidzošs tas nav nekas. Viņi ir sasnieguši uzmanības līmeni, kas var viegli izdarīt.
Ar lielu uzmanību visu jāuztver ļoti dziļi. Pateicoties Izsmalcināta cilvēka uzmanības pat lielākā daļa parasto prātu var darīt daudz vairāk, nekā gudrs cilvēks. Bieži vien, neveiksmes izraisa trūkums šīs kvalitātes. Attīstība uzmanības - viens no uzdevumiem joga.