Termins joga sakņojas senajā valodā sanskrita un nozīmē "savienība, savienību". Plašākā nozīmē, šī doktrīna garīgas pašpilnveidošanās. Šīs filozofiskās kustības rudiments var izsekot no seniem ariānismu. Vēlāk tas izplatījās visā Indijas subkontinentā. Pamatprincipi jogas izklāstīti viņa traktāts "Joga Sutra". Autors šo darbu - Patandžali - senatnē uzskatīti lielu skolotāju, jogini un filozofs. Tomēr, mēs varam teikt, ka Patandžali izgudrots joga. Viņš vienkārši sapulcējās visi jogas pastāvošās prakses sadrumstalota Indijā. No jogas pirmsākumi meklējami pat Vēdās - viena no vecākajām svētie raksti Indijas tautu, kā arī seno episkā Ramayana un Mahābhārata. Patanjali s traktāts ir formā īsiem teikumiem. Taču viņi sāk saprast, ir ļoti grūti, tāpēc beidzot sāka parādīties komentēšanas darbus, starp kuriem tiek uzskatīts, ir visveiksmīgākais "Joga bhasya" filozofs Vjāsa.
Galvenais darbsjoga filozofija ir jēdziens pārpasaulīgās "I". Jo dabas daudzveidību tikai šie "I" ir prātu un garu. Jogas mērķis ir atbrīvot šos divus jēdzienus no dabas miesas važas. Tik ilgi, kamēr tie ir pievienoti pie ķermeņa, no kurām neviena apgaismības var būt ne runas. Kas ir apgaismība? Šī apziņa par piederību patieso realitāti, nav ne laika, ne telpas. Patiesā patiesībā nav nāves, ne dzimšanas, ne ciešanas, ne prieki. Sasniedz stāvokli Samadhi, ka ir valsts piederības patieso realitāti tikai ar pastāvīgu apmācību. Senie zinātnieki pamanīja, ka cilvēki ir daudz veselības un fitnesa, cilvēki, kas ir līdzsvarā ar sevi, nav pilnīgi laimīgs: to kaut apspiež un vajā. Tie ir pastāvīgi baidās no kaut kā: zaudēt darbu, zaudē savu ģimeni un draugiem.... Bet, ja cilvēks nonāk saskarē ar patieso realitāti, šie maz lietas dzīvē nav apnikt viņam, jo fonā bezgalības ir tikai pulsāciju uz ūdens ...
Jogas filozofija apgalvo, ka patiesu laimi neierobežotu iekšējo brīvību. Tas ir augstākais sasniegums joga, kas atveras tikai izredzētajiem. Lai sasniegtu šo brīvību nāk esamību katrā "I", un tas nav tikai viens dzīve, un par maz. Viena dzīve būs ļoti mazs, lai sasniegtu šo patieso stāvokli "I". Tikai tādā stāvoklī "I" Baudas un svētlaimes, gudrību un piesardzību, tikai "es" var palīdzēt citiem.
Neskatoties uz to, ka joga tika izstrādāta Indijā, tā ir vērsta uz visiem cilvēkiem.Jogas filozofija kopā ar normām morāles, garīgo un fizisko praksēm, kas paredzētas, lai palīdzētu katrai personai, lai sazinātos ar patiesību un sasniegt gala mērķi. Fiziskajā līmenī, joga ietver īstenot vairākus vingrinājumi ar speciāliem pozu - asanas. Tie palīdzēs personai, lai padarītu jūsu ķermeņa vairāk harmonisku un spēcīgu. Paldies asanas mugurkaula kļūst īpaši elastību un izturību, asanas palielina asins plūsmu uz visiem iekšējiem orgāniem, veicinot viņu atveseļošanos. Par garīgo līmeni, joga nav iedomājama bez elpas kontroli un meditācijas. Tie palīdz sasniegt maksimālu mieru, tīrību un disciplīnu.
Joga - ir, pirmkārt, harmonija ķermeni un dvēseli. Tā nav reliģija vai filozofija, bet gan dzīvesveids, bet stick ar to ir ļoti grūti.
Zinātnieki no daudzām valstīm ir mācījušiesjoga filozofija. Viņi visi nonāca pie secinājuma, ka dažādas metodes, joga var uzlabot fizisko un garīgo stāvokli personas. Tie palīdz mazināt kaitējumu, ka cilvēka dzīvesveidu. Lai to izdarītu jogu nav nepieciešamas īpašas treneriem. Visvienkāršākā vingrinājumi palīdzēs atbrīvoties no augsta asinsspiediena un migrēnas, astmas un augsts holesterīna līmenis asinīs, muguras sāpes un gremošanas traucējumi, sekla elpošana, un multiplo sklerozi. Jūs vairs netraucēt varikozas vēnas un karpālā kanāla sindroms. Jums tikt galā ar stresu, iemācīties koncentrēties un pieņemt pareizos lēmumus sarežģītās situācijās.
Jogas filozofija ir cieši saistīta ar meditāciju. Zinu ārsti, profesori un kandidātiem medicīnas zinātņu mēdz uzskatīt par vienu no veidiem, kā paātrināt atveseļošanos no daudzām slimībām. Ar palīdzību meditācijas, pat vissarežģītākās slimības kļuvis mazāk darbietilpīga attieksmi un prasa mazāk izdevumus par zālēm. Un tas, ka tā ir balstīta uz pieslēguma prātu un ķermeni. Stāvokli prāta, uzlabošana, lai uzlabotu stāvokli organismā. Un otrādi.
Pēcjoga filozofija palīdzēs uzlabot garastāvokli, pašapziņu, kas nevar, bet ietekmēt fizisko formu cilvēks. Tie, kas ar jogu daudzus gadus, saka, ka viņu dzīves kvalitāte ir uzlabojusies.
Varbūt tas ir iemesls, ka joga pakāpeniski aizstāj aerobikas un fitnesa. Bet nedrīkst aizmirst, tas ir viens no veidiem, sporta slodzes. JustLady Lūdzu, ņemiet vērā, ka joga - tas nav tikai izvēle vairākas stundas dienā, īstenot. Tas, pirmām kārtām, izmaiņas perspektīvas, dzīvesveids. Šī ir īpaša filozofija -joga filozofija.
Alice Terentyeva
Sieviešu žurnāls JustLady