Kategorijā Fitness: Vingrošanas birojā
Tieši tāpēc šodien žurnālā JustLady būs jūs iepazīstināt ar vienu no populārākajām jomām joga. Mūsu uzmanības objekts būsKundalini jogas.
Saskaņā ar tiem, kuri studējuši joga Indijas meistari, proti,Kundalini jogas pirmo reizi tika pielāgota īpatnībām Rietumu cilvēku un sāka izplatīties Eiropas valstīs. PirmaisKundalini jogas parādījās Kanādā, Toronto, un no turienes sāka savu uzvaras gājienu uz mūsdienu pasauli. Eksperti saka, ka Kundalini joga ir paredzēts, lai atmodinātu cilvēka apziņu, lai atvērtu viņam jauni enerģijas avoti, slēptās dziļi visās tās radības. Tādā veidā,Kundalini jogas var tikt galā ar psiholoģiskām problēmām un veicināt fizisko veselību.
Tie, kuri ir pazīstami ar joga Hatha joga, zina, ka arī viņa mērķis ir atmodināt īpašu iekšējo spēku -Kundalini. Tomēr, lai sasniegtu panākumus Hatha joga, tas ir nepieciešams, lai desmit gadus regulāri apmeklēt nodarbības.Kundalini jogas sola ātrākus rezultātus, un šī iemesla dēļ tā kļūst pievilcīgāka mūsdienu cilvēkam, kurš nevēlas gaidīt ilgi.Kundalini jogas ļauj jums sasniegt pilnību nezaudējot normālu dzīvi. Tas nav pretrunā ar skolu, darbu un personīgo dzīvi, gluži pretēji, stimulē aktīvu dzīvi.
Protams, jūs esat ievērojuši, ka kritiskās situācijās, ja atverat otro elpu, ir spēki, kas bija ņemti no nekurienes. Ir daudzi gadījumi, kad cilvēki parādīja patoloģiskas spējas, atrodoties nestandarta apstākļos. Tā ir šo enerģiju, ko mēs izmantojam tik reti saucamoKundalini enerģijaUn tas ir uz tās attīstības mērķiem vingrinājumu sauc par kundalini joga. Tas ir - sava veida tantras jogas, kas sastāv no kopuma asanas, striju, mantras un meditācijas. Kopā tie nodrošina iespēju atraisīt savu iekšējo potenciālu un sākt izmantot alternatīvus avotus dzīvības enerģiju.
Zināt Kundalini
Kundalini jogas pievērš īpašu uzmanību pareizu elpošanu un meditāciju. Un, ja pirmais ir viss samērā vienkāršs - mantra var būt jebkurš vārds, pareizs elpošana būs mācīties. Tādēļ ir ļoti grūti sākt praktizēt jogu, bez palīdzības un instruktora uzraudzībā.
Ir nepieciešams nopietni izvērtēt izvēli, lai apmācītu, jo ne visi var lepoties, ka viņiem ir tiesības mācīt praksi Kundalini.
Kundalini jogas ņem vērā katru maz lieta, kas notiek ar jūsu ķermeni. Citiem vārdiem sakot, katra kustība ir apveltīta ar jēgu, pat pagriezt pirkstu var ietekmēt funkciju iekšējo orgānu. Tādā veidā,Kundalini jogas nesaraujami saistīta ar teoriju akupresūras kurā apvalks ķermeņa mums šķiet ne vairāk kā detalizētu karti no visa organisma.
Kundalini jogas padara punkts, ka elpošana, pozas, skaņas un domas bija stāvoklī harmonijas, censties sasniegt perfektu līdzsvaru organismā un dvēseli -, un tas ir nepieciešams, lai šo zināšanuKundalini enerģija. Liels skaits vingrinājumi, kuru mērķis ir stiepšanās, ļauj izmantot kundalini jogas, lai palielinātu elastību organismam atbrīvoties no locītavu sāpēm un muguras problēmām.
Kundalini jogas lielākoties sastāv no statiskās pozas, kas ļauj attīstīt muskuļu izturība nav sliktāka par nogurdinošas svara apmācību. Bez acīmredzama pūles jums saglabāt ķermeņa pastāvīga spriedze, un lai pēc iespējas ātrāk sasniegtu rezultātus. Daudzi apmeklētāji jogas studijas jau ir izdevies uz personīgo pieredzi visus labumusKundalini enerģija. Un sakarā ar demokrātiskuKundalini jogas ir pieejams visiem, kas ir tikai pašā sākumā, savā ceļā uz apgaismību.
Tatjana Karpova
Sieviešu žurnāls JustLady