Pirmais solis ir, lai pierastu pie ūdens un pierast pie tā, kā vislabāk iespējams. Tur būs piemērots jebkura sekla ķermeņa ūdens, vai kurā ir dažādi dziļumi, un var būt veselīgs veids, lai ievadītu ūdens līdz viduklim vai krūtīm. Daži cilvēki baidās no ūdens un nezinu, cik ilgi tas ir. Pēc kontakta ar cilvēka deguna vai acīm viņi sāk īstu paniku, jo viņi domā, ka viņi var nosmakt un noslīcināt. Ja jums ir ar ūdens elementa šādas attiecības, vispirms pierast ar to, ka, kamēr burāšana ausīs, degunā un pat acs var saņemt noteiktu summu mitruma, un tas ir pilnīgi normāli. Mazi bērni mācās tupēt tupēt ūdenī, lai tā uz viņa muti un ausis. Jūs varat arī uzzināt šo triku. Nākamais sarežģītības līmenis - sajūta apakšējā roku. Jums nav nepieciešams kādu pārcilvēcisks, vienkārši baudīt to, ka jūs varat splash ap ūdenī un atcerēties savu bērnību.
Tiklīdz jūs jūtat, ka jums vairs nav bail ņemt malku ūdens, jūs varat sākt mācīties slaidu un noturēties virs ūdens. Ticiet man, nav absolūti nekas sarežģīts. Atkal, nedomāju, ka peldēties viegli un ātri nokļūt uz pirmo mēģināt. Iemaņu dažas kustības nepieciešama kuģošanu, saražotās laika gaitā, bet, lai iegūtu šo prasmi vispirms saprast, kā tas būtu pāriet uz noturēties virs ūdens. Nelietojiet skriešanās un mēģināt baudīt procesu. Seklā ūdenī, jūs vienkārši mēģināt pārvarēt kādu attālumu, padarot peldēšanas kustības ar rokām un kājām. Triks ir, lai saņemtu jūsu plaukstām varēja brīvi nokļūt līdz apakšā un ierobežošanas jūs, ja neveiksmes.
Pēdējais posms - patīkamākajām un atbildīgi. Kad jūs uzzināsiet, kā peldēt vismaz nedaudz laika, pierod, ka jūs varat nogrimt vai būt nedaudz par pašā augšā ar aerosols, jūs varat sākt vairāk nopietnas mācības. Šeit jums ir nepieciešams zināms palīdzēt kādam, kas jau zina, kā peldēt, kā arī daži netonuschy objektu, piemēram, - par dzīvības vai matraci. Vislabāk mācās vietā, kur ieeja ar ūdeni uzreiz noteiktā dziļumā, bet, ja tas nav pieejams, fit un regulāra plūsmā vai dīķis ar dažādos dziļumos.
Tavs uzdevums - mest dzīvības uz vietu, kur jau ir pietiekami dziļi, bet ne pārāk tālu. Attālums jābūt tādam, lai tu, ar savām spējām, brīdī, tas bija vienkārši pārvarēt peldoties. Tad viss ir vienkārši - jums mest apli un nāk pie krasta uz viņu, un tad atkārtojiet procedūru vairākas reizes. Laika gaitā, attālumu var palielināt. Ticiet man, iemācīties peldēt var ne tikai bērnam, bet pieaugušajiem, un pat ļoti veci cilvēki. Vissvarīgākā lieta šeit - vēlme un spēja baudīt procesu.