Pirmā palīdzība - izdzert tasi stipras saldā melnā vai zaļā tēja. Vismaz, apēst gabaliņu tumšās šokolādes vai pāris saldumiem (šokolādes vai karameļu). Ja jūs parasti uztver kafiju, dzert tasi, bet nesaņem veiktas prom. Nav ieteicams lietot vairāk 2-3 tases dienā.
Tie, kam nepatīk salds, kā avārijas, jūs varat izmantot sāļa pārtika: siers, marinēti dārzeņi, olas, utt Sāls arī paaugstina asinsspiedienu.
Vispārējās justies labāk un atgūties no pārslodzes vai slimības, izmanto augu izcelsmes zāles. Sagatavo maisījumu no šiem augiem (žāvētā un pulvera veidā) vienādās proporcijās sajauc biškrēsliņi, pelašķi, salmu puķe. No rīta, ielej 1 ēdamkaroti maisījuma glāzi verdoša ūdens, atstāj uz 15-20 minūtēm, un dzert pusi tasi no rīta un 30 minūtes pirms pusdienām. Protams - viens mēnesis.
No augu aizsardzības līdzekļiem, arī palīdzēt eleuterokoka tinktūra, žeņšeņs, Schisandra. Viņiem ir jāveic saskaņā ar ražotāja ieteikumiem, bet jebkurā gadījumā ne pirms gulētiešanas.
Tautas recepte vispārējo veselību un palīdz normalizēt spiedienu: 200 g medus, 4 citronu, alvejas sulas 40 ml, 50 g valrieksti, 1 tējkarote putekšņi. Visi sasmalcina dzirnaviņas. Glabāt ledusskapī. Ņem 1-2 ēdamkarotes pirms gulētiešanas. Protams - kā viens mēnesis.
Lai novērstu hipotensijas nepieciešamas fiziskās aktivitātes. Ja jūs nevarat iet uz sporta zāli vai baseinu, tad vismaz darīt rīta vingrošana. Laba atpūta naktī gulēt vismaz 7 stundas.
Laba seredechno vilcieni un stiprina sirds un asinsvadu sistēmu dušu. Aizstājējs karstā un aukstā ūdens, kopējais procedūras ilgums 5-10 minūtes.