Tas ir ļoti maldinoša, jo kaloriju kebabs atkarīga no pusfabrikāta un papildu sastāvdaļas. Tādēļ, lai organizēt jautru un interesantu piknika nepieciešamību domāt iepriekš sagatavojot grila.
Pirmais variants ir zema kaloriju bārbekjū zivs, kas ir izvēlēts atkarībā no tauku un kaloriju saturu. Jūs varat izmantot upes zivis, fileja jūras zivis, jūras veltes, uc Kā likums, mazos gabaliņos Zivju vai filejas tiek likts uz iesmiem kopā ar dārzeņiem (cukīni, sīpoli, tomāti), kas dod atšķirīgu aromātu restes un pabalstu uz organismu.
Iesmi tītara vai vistas krūtiņu ir arī mazkaloriju, kā mājputnu gaļa satur minimālu tauku daudzumu. Mazos gabaliņos tītara (krūts), var apstrādāja šķēles bekonu un garšvielas, un pēc tam tādā pašā veidā uzlikt uz iesma un atstāj uz uguns, līdz vārīti. Lielisks papildinājums tas būtu dārzeņu šiškebabs šķēlēs kartupeļi, zaļumi.
Diezgan neparasta sēņu kebab kebab ir tas, ka savdabīga garša, bet satur nelielu kaloriju daudzumu (60 kalorijas uz 100 g gatavā kebab). Sēnes izvēlas pēc saviem ieskatiem tūristu, bet parasti izmanto sēnes vai sēnes. Pre-mērcēt sēnes, marinētus eļļas, garšvielas un sāli, jo tas dos viņiem oriģinālo garšu un aromātu.
Visbiežāk, papildu kalorijas tiek pieņemti darbā, izmantojot garnīrs un citu pārtikas produktu (mērce, majonēze, maizes), tāpēc ir ideāls papildinājums zemu kaloriju pārtikas produktiem. Tas var būt garšaugi, augļi, dārzeņi, dzērieni ar zemu cukura saturu. Ieteicams atteikties izmantot alkoholisko dzērienu, kas, kā zināms, ir diezgan daudz kaloriju.