Jums nāks palīgā klasiskās krievu literatūras. Mēģināt lasīt tik daudz darbus atzītu meistaru māksliniecisko izteiksmes: Puškina, Ļermontova, Nekrasov, Turgeņevs, Gogolis, Leskov, Čehovs. Magnificent grafiska valoda, un bez neķītrs valodu, būs jums piemērs. Un jūs nevēlaties sabojāt iespaidu, lasot tekstu, izmantojot piedauzīgus vārdus.
Atceros gudrs teiciens: "Daba nav apzināti deva man divas ausis un tikai viena mute." Citiem vārdiem sakot, padarīt to noteikums vairāk klausīties un runāt mazāk. Galu galā, reizēm neķītrs vārdi automātiski lidot no valodu tikai tāpēc, ka tu esi steigā ar reprodukcija, nav pat domāju, ka vairāk. Mēģināt runāt mazāk, lēnāk, un vienmēr pārliecinieties, ka garīgi "pauda", frāze, ka jūs gatavojas teikt. Sākotnēji tas būs diezgan viegli, bet tad, kad pierod. Jā, varbūt tas radīs zināmu apjukumu, pārsteigt cilvēku vidū, kas jūs zināt. Tātad, ko? Tas ir labāk, lai iet klusuma tipu, pat "slowpoke", nekā rupjš rupjš.
Centieties iegūt tik daudz pozitīvas emocijas. Iet uz muzejiem, mākslas galerijām, koncerti (klasiskā vai dodot priekšroku džeza mūzikas). Tas dos labumu jūsu nervus, un viens no iemesliem, kas vēlas, lai zvēru (stresa, celms), ja nepazudīs pavisam, tā ievērojami samazināts.
Veikt pasākumus, lai pagrieztu lokā cilvēki, kuri absolūti neatzīst piedauzīgus ļaunprātīgu izmantošanu (izņemot ļoti ļoti ekstremālās situācijās, kad svētais un tik tikko savaldījās būtu). Tādējādi, lai izvairītos no kontakta ar tiem, kas ir patiesi "mat nav zvēru un runāt par to." Ja tas nav iespējams (piemēram, strādājot kopā), ierobežot kontaktu ar viņiem visvairāk nepieciešams minimālo.
Ja jūs izpildiet šos vienkāršos noteikumus, jūs varat diezgan ātri atbrīvoties no ieraduma zvērestu. Skatīt sevi, ka tas būs tikai ieguvums jums.