Ir vairāki veidi badošanās:
- Klasiskā bads - visvairāk izplatīta un ir piemērots visiem cilvēkiem;
- Urinova bads - visefektīvākā, ātri izšķīst toksīnus, bet tiem cilvēkiem, kas praksē Urinotherapy;
- Dry gavēnis - pilnīgs noraidījums ne tikai pārtikas, bet arī no dzeršanas cilvēkiem, kuriem ir liekais svars.
Saslimšanu ar metodi sausā badošanās vēsturē ir no seniem laikiem. Indijas joga sāka izmantot, lai ārstētu pacientus, vērojot dzīvniekus. Ja dzīvnieks ir slims, tas nekad nebūs tur, un, ja slimība ir nopietna, un dzēriens. Mūsdienās ieteicams sausu gavēja trīs dienas, un to var būt ilgāks termiņš, bet tikai ārsta uzraudzībā. Trīs dienu sausā badošanās tiekas iknedēļas klasiskās bada.
Praksē izmanto divas metodes sausā badošanās. Ar kopējo neveiksmes no saskares ar ūdeni izslēdz jebkuru peldēšanās, un mazgāšanas un pat tīrīšanas klizmas. Pilna sausa badošanās veikt daudz smagāks, tāpēc svarīga vispārīga garīgo attieksmi. Vieglākai stāšanās priekšapstrādes bada var rīkot virkni klizmas, tīrīšanas zarnas.
Dry gavēnis ar ūdens kontaktiem nodrošina noraidīšanu dzeršanu, bet tas neizslēdz nevienu ķermeņa saskares ar ūdeni: duša, vanna, slapja noslaukot klizmu. Atbalstītājs šāda veida badošanās bija Porfiry Ivanovs. Daudzi ārējie kontakti ar ūdeni, lai palīdzētu vieglāk paciest bada.
Starp atbalstītājiem sausa badošanās ir populāra kombinācija badošanās - pirmais fast "sausā" uz trim dienām, un pēc tam turpina badoties ar klasisko metodi. Kombinētā metode ļauj ātri stāties procesā gavēni un iegūt vairāk veselības pabalstus.
Speciālisti, uztura speciālisti iesaka sauso badošanās cilvēki ar nopietnām hroniskām slimībām, ar nosacījumu, ka pacients nav ļoti vāja, un var izturēt dažas dienas bez ēdiena vai dzēriena.