Vislabāk ir izvēlēties mērķi, kas var sasniegt reāli. Piemēram, vēlme strādāt, lai piesaistītu uzmanību pretējā dzimuma, nav efektīvs motivētājs, jo kritēriji ir pārāk neskaidri. Daudz efektīvāk strādāt vēlmi tikties ar cilvēku, kuru jūs regulāri redzēt par darboties. Lai nebūtu palaist līdz viņam ar briesmīgu elpas trūkums, un jums ir, lai iegūtu formas.
Vēl motivētājs var būt vēlme valkāt skaistu kleitu. Iet uz veikalu un nopirkt kleitu pāris izmēriem mazākas. Izvirzījis mērķi aktīvi nodarboties ar sportu, ja vien tas nav piemērots jums.
Noteikt konkrētu termiņu, kurā jums ir jāatbilst, lai sasniegtu iecerēto rezultātu. Nemēģiniet paātrināt procesu, nosakot minimālo termiņu. Pirmkārt, jūs varat ne tikai apmierināt tos, un, otrkārt, jums būs upurēt kvalitāti daudzumu.
Padarīt personalizētu grafiku klasēm, un nav kavēšanās apmācību par mītisko "brīvais laiks": tā nekad neparādās. Pārnesot mācība atkal un atkal, un ilgāk jūs velciet, grūtāk ir, lai sāktu.
Padomā par sevi apbalvo par katru sasniegumu. Rakstiet uz papīra gabaliņi jūsu vēlmes, kas ir faktiski veiktas, un nodot tos jauku kastē. Lai sasniegtu katru mērķi sasniegt par vienu no papīra gabaliņiem pēc nejaušības principa, un turpināt savu vēlēšanos. Tās var kļūt priekšmets pērkot drēbes, mazo sadzīves tehniku, dodoties uz skaistumkopšanas salonu, uc