Atrodams indijas polinepiesātināto taukskābju regulēt holesterīna līmeni, tāpēc šī rieksts ir lieliska profilakse ateroskleroze. Turklāt šie skābes ir būtiski, lai saglabātu integritāti šūnu membrānas, īpaši smadzeņu šūnas.
Exclusive lietošana organismā rada dažādas mikroelementu, kas ir bagāti ar indijas. Kālija palielina izturību un elastību asinsvadu, dzelzs ir iesaistīts asinsradi, magnija un vara regulēt nervu sistēmu, nātrija uztur normālu šķidruma līdzsvaru, cinka un kalcija piedalīties procesā kaulu veidošanās, mangāns uzlabo gremošanu un atmiņu, un stiprina imūnsistēmu un selēns aizsargā organismu pret sirds un asinsvadu slimībām un vēzi.
Ievērojams daudzums E vitamīna indijas kontos tās pozitīvo ietekmi uz vīriešu un sieviešu reproduktīvo sistēmu. Turklāt, pateicoties izmantošanu vitamīna indijas noderīgas dažiem ādas slimībām, proti, ekzēma un psoriāze.
Ievērības cienīgi un antibakteriālas īpašības indijas. Šī rieksti satur vielas, kas nogalina baktērijas, kas bojā zobu emalju. Tuvākajā nākotnē ir plānots atbrīvot pat zobu pastu, pamatojoties uz Indijas. Pa to laiku, slikti zobi un iekaisušas smaganas var veiksmīgi ārstēt ar pieteikumiem maisījumu sasmalcinātiem indijas riekstu un medus.
Bagāts ar vitamīnu un minerālu saturu indijas palīdz ar anēmiju. Augsts kaloriju Indijas palīdz svarā izsmelšanu. Tomēr, neskatoties uz augstu enerģētisko vērtību, dietologi iesaka ēst Indijas cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Šis fakts ir izskaidrojams ļoti vienkārši: indijas perfekti piesātina ķermeni, bet perfekti pielīdzina. Tāpēc tās ir labs aizstājējs citiem augstu kaloriju maltītes. Protams, ja jūs vēlaties zaudēt svaru vajadzētu ēst Indijas rieksti nelielos daudzumos.