Lai sāktu, izvēlieties baseinu, kur jums tiks iesaistīti. Tas attiecas uz lielajās pilsētās, kur var būt vairākas. Dažos gadījumos, baseins apvienojumā ar sporta zāli - tas var būt izdevīgi tiem, kuri vēlas turpināt iesaistīties citos sporta veidos.
Peldēšana var nodarboties vasarā un atklātā ūdenī. Tomēr jāņem vērā, ka nodarbinātība upē īpaši spēcīgas straumes var būt bīstami iesācējs. Peldbaseins jums būs iespēja apmeklēt visu gadu, arī gadījumā, ja par visām problēmām, jūs vienmēr varat palīdzētu nodokļu speciālistus, kas atrodas telpā.
Izvēlēties sev ērtāko laiku, lai jūs apmeklējat. Vēlams, lai šajā brīdī baseinā nebija pārāk daudz cilvēku, jo īpaši skolu grupas - tas var traucēt ar gludu burāšanu. Informācija par sastrēgumiem baseins jūs varat saņemt, piemēram, pērkot biļeti.
Ja jūs nezināt, kā peldēt, jums būs nepieciešams piereģistrēties nodarbības ar instruktoru. Pretējā gadījumā, it īpaši, ja jūs jau zināt, pamata stilu peldēšana, jūs varat viegli audzinātājas.
Uzturēšanās laiku baseinā parasti iedala 45 minūšu periodus. Tas tiek darīts ne velti, jo tas ir pietiekami ilgs laiks, lai vienas dienas sesijā. Ja vēlaties, jūs varat ņemt pārtraukumu, bet tie nedrīkst būt pārāk bieži, vai jūs varētu zaudēt tempu.
Tie, kas peld lēni, parasti ir ieteicams sekot ar pusi no galējība. Tātad jums netraucē citiem peldētājiem.
Par vienveidīga apmācība muskuļi mēģināt mainīt stilus peldēšanu. Mija brass un trušu palīdzēs jums, lai apmācītu dažādas muskuļu grupas.