Pārliecinieties, ka jūsu ķermenis kļūst pietiekami daudz vitamīnu - īpaši B grupas Šī būtiskā vitamīni ne tikai palīdz cīnīties ar stresu (kas kavē matu augšanu) un stiprina nervu sistēmu, bet arī ir atbildīga par struktūras nagiem, matiem un ādai. Tā satur riekstus, aknas, graudaugi - iekļaut tos savā uzturā! Omega-3 taukskābes ir pārsteidzoši noderīgi matiem - iegādāties īpašu komplektu vai ēst trekno zivju, piemēram, lasis.
Dzert ūdeni. Visi mūsu ķermenis veido lielāko daļu no šo vienkāršo šķidruma un matiem - nav izņēmums. Normālai valsts un mitrā stāvoklī matiem vajadzētu izdzert vismaz 2 litri ūdens dienā.
Nokļūt ieradumos regulāras ķemmēšanas - vismaz divas reizes dienā uz minūti. Būtu jauki, lai iegūtu mīkstu suku ar dabīgiem sariem - tas var palīdzēt noņemt atmirušās pārslas un ļauj matiem elpot. Nav suka mitriem matiem - pirmkārt, sausiem matiem ķemme ir daudz vieglāk, un, otrkārt, mati reibumā ūdens kļūst smags un ļoti viegli izstiepts. Maigi masējiet galvas ādu ar īpašu masāžu suka 1-2 reizes dienā.
Pareizi noteiktu jūsu matu tipam, un saskaņā ar tiem aprūpi un uzņemt masku. Neaizmirstiet baudīt gaisa kondicionēšanas, tomēr nekad piemērot to uz matu saknēm. Gaisa kondicionieris aizsargā matus no ārējas ietekmes, kas sedz viņa labākos nemanāma elpojošs filmu.
Neaizmirstiet par friziera, pat ja jūs augt luksusa pīne - split galiem nepieciešams bīdes off katru mēnesi un pusi, citādi tie būs "nozagt" no matiem visu uzturvielu un minerālvielu.
Mēģiniet izmantot mazāk gludekļi un matu fēns, izvēlēties frizūra, kas izskatās tikpat labi, bez viņu palīdzības. Dove mati kā atpūtas un atstājot tos nožūt uz to pašu, tikai absorbēt mitrumu ar dvieli, jūs redzēsiet rezultātu pēc pāris nedēļām - struktūra ar prasmīgu aprūpi ir gandrīz pilnībā atjaunota.